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常说人气虚体质差 解读气的五大作用

发表日期:2017-12-31 09:59:29 | 来源 :皇家养生网 | 点击数:

人体之气对于人体来讲,除去构成人体,维持人的生命之外,还有多种十分重要的作用,大致可归纳为五种生理功能。

1.推动作用。气是活力很强的精微物质,它对人体的推动作用表现在:激发各脏腑、经络等组织器官的生理活动;促进人体生长发育;促进血的生成,推动血的运行;促进津液的生成、输布和排泄。

因为气有以上推动激活作用,当人体气虚时,各脏腑的生理功能就会受到影响。如心气不足,胃气虚,肺气不足等,就是脏腑功能减弱的表现。《灵枢·决气篇》中说:“中焦受气取汁,变化而赤,是谓血。”气虚就会影响到血的生成,使人体血虚。因为“气为血帅”,“气行血行”,气滞则血瘀;气虚时气的推动作用减弱,就会产生瘀血。津液的生成靠脾气的运化,胃气的消化吸收,饮食物中的五谷精微被摄取后,要靠脾气的作用运化到肺,由肺气输布到全身和肾气的作用排泄津液中的液中之浊。 练气功不仅有排邪气的作用,而且有补气补血的作用。通过练气功改善了气虚状况后,气的推动作用加强了,人的生长发育,各脏腑、经络等组织器官的生理活动就会趋于正常,人体的血液生成和运行情况、津液生成和输布情况都会趋于正常。

2.温煦作用。人体的热量来源于气。人的体温是靠气的温煦作用来维持的。人的脏腑、经络也必须在气的温煦作用下才能进行正常的生理活动。血和津液等体液也要依靠气的温煦作用进行正常的循环。这正是“血得温而行,得寒则凝。”如果气的温煦作用失常,就会出现喜暖畏寒、四肢不温、体温偏低,血和津液运行迟缓引起的血凝和水液代谢停滞,水肿、痰饮等。人在练气功后由于阳气足,就会比常人更不惧寒,显得比一般人能量大、热量高。

 

3.气的防御作用。气的防御作用主要体现在护卫人的肌表,防御外的入侵。《素问·评热病论》说:“邪之所凑,其气必虚”,是指人在气虚时由于卫气不足,人的抗病能力、免疫能力都会降低,邪气就会侵入人体。如果人体气的防御作用较强,这时“正气存内,邪不可干。” 练气功的人由于卫气足,对外邪防御作用强,对于风、寒、暑、湿、澡、火、疫疠等外邪有抵抗力,有免疫力,因此不易受邪患病。

不少人说练功前经常感冒,练气功后很少感冒。这正是“正气存内,邪不可干。”

4.固摄作用。气的固摄作用主要是气对血、津液等液体物质具有控制作用,防止过多分泌或无故流失。如果气虚,气之固摄作用失职,就可能产生各种液体外溢和流失。

气有固摄血液,使血液循脉而行,防止其逸出脉外的作用。如气虚不能摄血就会产生各种出血症。如血崩、呕血、鼻衄、肌衄等(包括子宫功能性出血、支气管扩张吐血、血小板减少性紫癜等病中气虚者。) 气有固摄津液,使体内水液正常输布和排泄的作用。如气不固津,就会产生气虚自汗、多尿、小便失禁、口角流涎、泛吐清水和泻泄滑脱等症。

气有固摄肾精的作用。如果气不固精,就会产生男子遗精、滑精,早泄等症。

5.气化作用。气化是指通过气的运动而产生的精、气、血、津液的新陈代谢及相互转化。气化作用将人摄入的饮食物转化为水谷之精气,然后又分化生成气、血、精、津液等。饮食物经过消化、吸收精微部分,剩余部分转化为糟粕,排出体外。津液经代谢、除濡养身体各部分之外,有一部分化为汗液从毛孔排出;另一部分化为尿液,经肾与膀胱的作用排出体外。由于精、气、血、津液都是从饮食精微所化生的,它们之间可以互相转化,因此有“精血同源”、“津血同源”、“血为气之母”等说法。如果气的气化作用失常,就会影响到气、血、精、津液的新陈代谢;影响到饮食物的消化吸收,影响到汗液、尿液及食物曹粕的排泄,从而形成各种代谢失常的病变。   练气功可以调动人体潜能,又能从大自然摄取能量,是有利于人体内物质代谢和物质转化的。因为练气功总的效应是调节人体内阴阳不平衡之处,能使之趋于平衡。因此要调动人体潜能促进人体气化作用,促进气、血、津液和精的化生及其代谢,练气功是十分理想的办法。练气功既可以排出病气(冷的、热的、湿的、燥的、麻的等等各种邪气),又可以补其不足(津血为阴、气为阳)。气功促进气化作用是据人体情况而定,阳虚补阳,阴虚补阴,气功对人体的生理变化有双向调节作用,永远是趋向于平衡的,而且没有药物的副作用。

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