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爬山穿什么衣服合适

发表日期:2018-11-09 08:21:43 | 来源 :皇家养生网 | 点击数:

在生活中有很多人都特别喜欢爬山这项运动,因为在爬山的时候不仅能锻炼身体素质,还能够提高肺活量,爬山的时候最好选择群体爬山,因为确实爬山的时候大家能够互相鼓劲,而且出现意外的时候也相互有一个照应,能够有效的避免一些危险,那么爬山穿什么衣服最合适呢?

如果是去登海拔较高的大山,一天可能下不来的,那就要好好准备专业工具,包括背包,特制的登山服装、登山鞋、登山毛袜、头盔、电筒,手套、防护眼镜,帽子,绑腿或雪套,雨衣裤或冲锋衣裤,保暖衣物等。如果只是一般的旅游名山,相对环境能安全些,有台阶有扶栏的,穿运动休闲装就可以,比如夏天的时候穿T恤配休闲短裤(或牛仔裤)和夏季运动鞋,冬天的时候穿运动套装配羽绒服(登山服)登山靴,总之服装廓形要松一些,不妨碍运动的,想表现时尚一些就多关注一下别人的穿着,或上网看看街拍照片,平时多运动,保持好身材,穿什么都好看,形象好了也能增加你的自信心。平时休闲聚会千万别穿职业装,会很LOW的,你在那种环境中也不自在,什么服装配什么场合,可以自己上网查查资料学习一下,心里有底了就能自然一些了。

不同的季节爬山应该考虑穿不同的衣服:

春天多雨的季节,应该穿轻便防水的冲锋衣最好,既透气,又不怕小雨;

夏天闷热的季节,夏天时要避免太阳直接晒伤皮肤,那么吸汗透气的衣服最为适合登山使用。颜色鲜明的衣服,可以反射阳光,从而减少身体的热度。可以穿轻便单层的运动衣服,有袖腿部分可以拆卸的更好;

秋天爬山以薄毛衣和厚外套应该比较合适,怕冷的朋友可以再多带些衣服御寒;

冬季爬山当然要准备好防寒的羽绒服为主,在爬山的过程中可以适当加减衣服。

同时穿着可以选择有活力的颜色(白 蓝 绿...),这样给人的印象也是阳光。

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