孕20周的胎儿体长大约为26㎝~28㎝，体重大约是300g~500g，具体分析如下：
孕20周属于孕中期，此时胎儿正处于快速发育阶段，体内各器官基本成型，四肢、五官可以分辨，并且骨骼开始发育，双臂、双腿能够正常活动，肌肉力量逐渐提高，因此胎动比较频繁。通常孕20周的胎儿，体长大约是26㎝~28㎝，自身重量大约300g~500g。同时胎儿已经初步具备嗅觉、听觉，对外界的光线、声波会作出反应。此时孕妇因受到腹部的压迫，可能会影响下肢的血液正常回流，导致双腿水肿。严重情况下，还可能会出现腿部痉挛情况。
建议需控制营养摄入量，控制体重，避免增长过度，增加身体负担，同时还可使用托腹带，缓解腰椎部位的压力。
