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白领预防秋乏19妙招多补水勤眨眼冷水洗脸

上班族每天工作繁忙，有经常加班，睡眠不足白天工作就容易犯困，特别是秋天马上就要来了，不少人开始出现秋乏的情况，对工作和生活都有很大的影响。那么，白领应该如何预

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妙招冷水补水

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2022-12-11

八大办公室疼痛要警惕手腕痛眼睛痛颈椎痛

很多上班族由于工作的原因长时间对着电脑，久坐不起，很容易出现各种疾病，为了健康我们还需要注意才是。如果出现以下几种疼痛上班族可要警惕了，接下来就一起看看吧。1

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颈椎手腕要警惕

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2022-12-11

白领养生警惕10大职业病如何防治职业病

上班族是一个比较繁忙的群体，休息和进餐很多时候都不会准时，所以会给身体造成一定的损伤，引发很多的职业病。那么，白领该如何防范这些职业病呢？接下来就给大家分享白

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职业病白领

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2022-12-11

白领冬季养生九常识适当补钙适当护脚

现在的白领一族压力巨大，同时承受着工作和生活中的很多压力，需要更加关注身体的健康状况才是。那么，你知道冬季白领养生应该注意的相关事项吗？白领冬季怎么养生比较好

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适当补钙冬季

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2022-12-11

久坐不动易导致不孕白领久坐易患七疾病

随着经济的发展，现在大部分的白领都是通过电脑来完成她们的工作，经常一坐就是好几个小时，一整天下来除了上班路上和睡觉的时候，其他时间都是坐着的，但其实久坐对我们

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久坐动易易患

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2022-12-11

白领养生方法十个小妙招帮白领减轻压力

对于上班族来说平常需要注意的事项就比较多了，工作给身体带来的损伤有时候还是比较大的，所以有时候还是需要放松一下，不要给自己太大的压力，接下来就给大家分享一些适

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白领妙招压力

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2022-12-11

白领养生方法有哪些午休要这样睡才健康

白领养生是白领最关注的话题，白领每天大部分时间都在办公室度过，久坐加上运动少，导致亚健康找上门，身体出现一些不适感，那么该如何摆脱这些不适感呢?午休也是很重要

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午休白领方法

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2022-12-11

午餐吃太饱伏案午睡白领7个致命习惯你占几种

白领的工作看似轻松，只需要每天坐在电脑面前打打字，实则承受的巨大的压力，再加上工作的环境，导致白领们在生活中不得不形成了一些坏习惯，这些坏习惯在长时间的工作中

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几种午睡午餐

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2022-12-11

白领久坐警惕五大危害易使心脏机能衰退

上班一族每天长时间的坐在电脑面前，这个对我们的健康是有很大影响的呢，接下来就一起看看白领久坐的五大危害吧。久坐的危害1、易使心脏机能衰退久坐不动会使血液循环

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五大机能白领

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2022-12-11

春季上班族养生做到15点午休时间按摩穴位

春季是养生的大好时节，这个时候要注意调养身体，特别是上班族，上班族整日都埋首在电脑前，几个小时下来，不但眼睛容易酸涩，肩颈也会紧绷僵硬。所以这个时候一定要把握

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穴位午休上班族

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2022-12-11

如何远离电脑辐射找准6个方法强力抗辐射

大家都知道电脑的辐射对我们的身体有害，但是上班族因为工作原因每天不得不面对电脑，于是就成了辐射的重灾族，因此如何对抗辐射成了很多上班族都比较关心的问题，接下来

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找准强力方法

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2022-12-11

上班路上千万别做四件事车上打盹颈椎易受伤

很多上班族因为时间紧，都选择带着早餐边吃边走，殊不知，这种吃早饭的方法会给肠胃带来麻烦，除了这一点，像路上看手机、车上打盹等等也都是上班路上伤健康的事儿，快看

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千万别颈椎件事

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2022-12-11

上班族晚上跑步警惕五个事项要牢记

上班族由于白天工作繁忙，没有时间锻炼，所以都是晚上锻炼，夜跑也渐渐流行起来，不过晚上毕竟没有白天方便，因此需要多注意安全才是。接下来就给大家分享上班族晚上跑步

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上班族事项晚上

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2022-12-11

女白领七个坏习惯导致宫寒喜欢趴着桌子睡觉

宫寒是女性常见疾病，是由于体内被寒气所侵导致的，那么有些女白领可能会有疑惑，我每天都待在室内，怎么会被寒气所侵呢，这里小编就和大家分享七个容易导致宫寒的坏习惯

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趴着桌子女白领

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2022-12-11

你为什么不想上班学五个方法帮你“满血复活”

整理了一篇你为什么不想上班学五个方法帮你“满血复活”，很多时候身体的疲劳会影响日常的上班，所以对于上班族来说养生保健是少不了的，这样能够更好的保持我

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2022-12-11

上班困了累了吃什么推荐4大办公室减压食物

为大家带来上班困了累了吃什么推荐4大办公室减压食物，上班族是一个比较繁忙的群体，休息和进餐很多时候都不会准时，所以会给身体造成一定的损伤，那么上班困

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累了吃什么困了

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2022-12-11

视疲劳有哪些典型症状上班族怎么预防视疲劳

今天小编为大家带来视疲劳有哪些典型症状上班族怎么预防视疲劳，长期的工作会给人们的身体带来不同程度的伤害，那么平常保健的时候也注意很多地方，因此视疲劳有哪些典

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疲劳上班族症状

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2022-12-11

白领久坐伤臀部教你4招解决尴尬难题

为大家带来白领久坐伤臀部教你4招解决尴尬难题，上班族是一个比较繁忙的群体，休息和进餐很多时候都不会准时，所以会给身体造成一定的损伤，那么白领久坐伤臀

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教你臀部难题

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2022-12-11

肾病患者年龄趋向年轻化，这几个生活习惯在摧毁你的身体

肾病往往危害着人们的健康，而病患的年龄段趋向年轻化。为什么象征着青春和活力的年轻人会受到肾病的“青睐”呢?这就跟生活习惯有关系了。引起肾病的主要原因无非就是这

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你的肾病这几个

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2022-12-11

白领午餐怎么吃才健康常见三种误区你千万别犯

今天小编为大家带来白领午餐怎么吃才健康常见三种误区你千万别犯，长期的工作会给人们的身体带来不同程度的伤害，那么平常保健的时候也注意很多地方，因此白领午餐怎么

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三种千万别午餐

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2022-12-11

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