黑豆提前浸泡2小时左右
南瓜去皮切1cm块状
糯米，大米，小米，花生，枸杞，红枣分别洗干净
洗好的黑豆装入电饭煲，加入其它食材
加入足量水，先用大火煮开，在转煮粥功能，大概一个小时，美味的养胃粥就大功告成了
养生汤粥
春季有什么养胃粥,简单营养的养胃粥做法
黑豆提前浸泡2小时左右南瓜去皮切1cm块状糯米，大米，小米，花生，枸杞，红枣分别洗干净洗好的黑豆装入电饭煲，加入其它食材加入足量水，先用大火煮开，在转煮粥功能，
温馨提示
本文为健康科普内容，不能替代医生的诊断与治疗建议。文中提到的食材、穴位与生活习惯调整仅供参考，若症状持续或加重，请及时到正规医疗机构就诊。本文源自彩牛养生，版权归原作者所有；旨在传递信息，不代表皇家养生网的观点和立场，反馈意见：yyfuon@163.com。
