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可乐鸡翅

可乐鸡翅的做法,可乐鸡翅主要食材:百事可乐,鸡翅中,西兰花,香菜,番茄,配料:生姜,料酒,老抽,食盐,生抽,食用油,清水,白糖。

发布 2026-11-13 浏览 来源 皇家养生网 作者 家常菜谱

适宜人群:

禁忌人群:

所需材料

以下为本菜谱所需的全部食材与调料,建议下厨前提前称量备齐,操作更顺手。

  • 百事可乐 1听(主料)
  • 鸡翅中 8个(主料)
  • 西兰花 若干(主料)
  • 香菜 若干(主料)
  • 番茄 适量(主料)
  • 生姜 若干
  • 料酒 两勺
  • 老抽 一勺
  • 食盐 一勺
  • 生抽 两勺
  • 食用油 适量
  • 清水 适量
  • 白糖 一勺

做法步骤详解

按照下列步骤依次操作即可完成,过程中注意火候与时间的把控。

1. 将鸡翅中洗净后入锅中冷水焯水,洗去血沫。

步骤1

2. 在焯水后的鸡翅中上用刀分别两面划几刀,便于腌制时入味。

步骤2

3. 在鸡翅里加入两勺生抽,一勺料酒,一勺盐,一勺白糖。

步骤3

4. 将调味汁和鸡翅搅拌均匀,开始腌制鸡翅,大概腌制两小时。每过半小时给鸡翅翻个面,以便鸡翅能够更好的接触汁液,更加入味。

步骤4

5. 将生姜切成姜丝备用。

步骤5

6. 起锅放适量的油,加姜丝和适量的盐。爆香。

步骤6

7. 油热爆香后,将姜丝捞起备用,均匀码入腌制好的鸡翅。

步骤7

8. 煎鸡翅。刚开始不要一直翻动。等过一两分钟左右再翻面,底下一面差不多就煎好了。

步骤8

9. 翻面后煎另一面鸡翅。等两面鸡翅都呈现金黄色,就差不多煎好了。

步骤9

10. 再放入刚才捞起的爆香过的姜丝。以及腌制鸡翅中时剩下的一些汁液,略微翻炒。

步骤10

11. 倒入百事可乐,可乐的量以浸没鸡翅一半为准。刚倒下去的时候会有泡沫,一会泡沫就会消失。

步骤11

12. 开大火煮鸡翅。放入一勺老抽。

步骤12

13. 可乐在锅里会蒸发的很快。在煮的过程中要注意时不时给鸡翅翻面,以便鸡翅每一面都能够均匀上色。

步骤13

14. 煮久后可乐的泡沫就会慢慢消失,这时汁液会呈现出粘稠状态。再加入一勺料酒。这个时候就要不停的翻动鸡翅啦。因为汁液变粘稠了就很容易糊锅,糊了出来的鸡翅就会苦苦的啦。

步骤14

15. 等泡沫完全消失时,会发现鸡翅的两面都均匀的裹上可乐的颜色啦。这时尝下汁液的味道,如果不够就加些盐。一般情况下是不用的。

步骤15

16. 当汁液粘稠到不会成滴水状态就可以收汁,出锅啦。

步骤16

17. 起锅,装盘。

步骤17

18. 锅里还会剩下部分汁液不要倒掉啊。均匀的浇在鸡翅上。那都是精华啊。很香很好吃的。

步骤18

19. 仔细看,每个鸡翅颜色都很漂亮啊。很有食欲啊,

步骤19

20. 将香菜洗净摆放到鸡翅上。

步骤20

21. 番茄切小块摆放旁边。其实用圣女果更好,家里没有就凑合下吧。

步骤21

食疗功效与中医解读

药食同源,吃对才养人

主料 · 定食性之纲

食疗以主料为本,其性味归经决定整道菜的调理方向——或补气养血,或健脾开胃,或清热润燥,是功效的根基。

辅料 · 协同增效

姜、葱、蒜、油盐酱料不只提味去腥,更各禀温中散寒、行气开胃之性,用量得宜可与主料相辅相成。

搭配 · 寒热调和

荤素相配、寒温相济,可使整道菜性味趋于平和——补而不滞、凉而不伤,适合更多人日常食用。

烹法 · 火候定效

火候与时长直接影响食养成分的留存:中小火慢炖久煲,营养溶出更充分;大火快炒则取其鲜嫩爽口。

中医一句话:食疗之道在「药食同源、寒热相宜」。识主料之性味,佐辅料以调和,因人因时而食——体质偏寒者少食生冷,偏热者慎进温补,孕期、经期与慢病人群各有宜忌,吃对了才算真养生。

家常小贴士

细节做足,营养与美味兼得

① 选材要鲜:食材新鲜是食疗的前提,应季而食最佳。挑选时看色泽、闻气味、掂手感,腐烂变质、来源不明的食材一律不用。
② 处理到位:清洗、去杂、改刀各有讲究——该泡的发足、该焯的焯透、该去腥的用姜葱料酒提前处理,成品口感与功效都会更上一层。
③ 因人而食:再好的食疗方也不是人人皆宜。体质偏寒、偏热,孕期、经期以及患有慢性病者,请结合自身情况或咨询医师后再食用。
④ 适量坚持:食疗贵在细水长流,忌一顿猛补。同一种食材每周吃两三次即可,轮换搭配,营养更均衡,肠胃也更舒服。