香辣虾
香辣虾的做法,香辣虾主要食材:鲜虾,配料:姜,葱,红尖椒,青尖椒,蒜,干辣椒,香菜。

适宜人群:
禁忌人群:
所需材料
以下为本菜谱所需的全部食材与调料,建议下厨前提前称量备齐,操作更顺手。
- 鲜虾 350克(主料)
- 姜 3克
- 葱 15克
- 红尖椒 10克
- 青尖椒 10克
- 蒜 5克
- 干辣椒 50克
- 香菜 15克
做法步骤详解
按照下列步骤依次操作即可完成,过程中注意火候与时间的把控。
1. 【原料/食材】鲜虾、姜、葱、红尖椒、青尖椒、蒜、干辣椒 、香菜

2. 【处理虾头】用剪刀把虾的头尾部分去掉,还有周围的小脚去掉。

3. 【处理虾身】从虾脊梁骨上在虾背上划上一刀,促使虾在制作过程中更入味。

4. 【处理虾线】这里注意下,虾线体内藏有有害物质,我们一定要用牙签将虾线挑出。

5. 【切辣椒】先将青红辣椒头尾部分去掉,然后劈成两半,去籽,再切成丝然后在切成粒备用。

6. 【切姜蒜】把姜先成成丝,然后再切成粒,把蒜拍碎,横刀乱切成粒。

7. 【切葱】先将葱切成一小段一小段的,然后在将葱切成葱花备用。

8. 【炸虾】在锅内放入400毫升的油,开大火烧至6成热,把虾倒入炸至1分钟左右捞出(注:放虾入锅时,最好用锅盖挡住,以免烫伤。)

9. 【虾控油】把虾炸到粉红色后倒出沥干控油备用。

10. 【制作调料】把锅烧热,加入15毫升的油,加入葱姜蒜炒香。

11. 【制作调理第二部】把葱姜蒜炒香之后,我们再加入辣椒油、干辣椒、用慢火炒出香味。

12. 【炸虾入味】把调味料炒香后,再把控好油的炸虾倒入锅中翻炒,加入料酒去腥。

食疗功效与中医解读
药食同源,吃对才养人
主料 · 定食性之纲
食疗以主料为本,其性味归经决定整道菜的调理方向——或补气养血,或健脾开胃,或清热润燥,是功效的根基。
辅料 · 协同增效
姜、葱、蒜、油盐酱料不只提味去腥,更各禀温中散寒、行气开胃之性,用量得宜可与主料相辅相成。
搭配 · 寒热调和
荤素相配、寒温相济,可使整道菜性味趋于平和——补而不滞、凉而不伤,适合更多人日常食用。
烹法 · 火候定效
火候与时长直接影响食养成分的留存:中小火慢炖久煲,营养溶出更充分;大火快炒则取其鲜嫩爽口。
家常小贴士
细节做足,营养与美味兼得