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软肉好减还是硬肉好减

发表日期:2019-01-25 16:00:35 | 来源 :皇家养生网 | 点击数:

对于很多减肥的朋友,都希望自己的肉肉轻轻松松的就减掉。但是有些时候,理想和现实是有很大的差距的。那么,大家知道软肉好减还是硬肉好减吗?其实,想要减掉身体上的肉肉,首先是和自己的身体代谢、能量消耗、内分泌等有很大的关系。所以和肉肉的软硬没有太大关系。

想要健康减肥,但是不少减肥食谱要么材料难寻,要么过程繁复。怎样才能简单的做出减肥食物呢?下面小编教你榨汁机减肥食谱,只要利用手边的食材合理搭配好,利用榨汁机就可以轻松做出来,让你健康瘦下来。

榨汁机瘦小腹食谱:番茄 奇异果 香蕉

将2个番茄 半个奇异果 1条香蕉榨成汁饮用即可,最佳的饮用时间是饭前,饭前饮用才能阻止脂肪在肠道的吸收。由于番茄富含纤维,可以吸收肠内多余的脂肪,将油脂和毒素吸收;同时,带点酸甜好滋味的奇异果,帮助消化和美化肌肤,香蕉同样具有排素,收缩腰腹的作用。

榨汁机瘦大腿食谱:白萝卜 苹果 西柚

白萝卜能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积,尽量减少脂肪在大腿上积聚,因为一旦积聚在大腿上的脂肪要减掉会非常困难。苹果苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿,西柚的热量非常低,对人体保健有好处,如果不喜欢这味道可以更改为西瓜,西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使盐分大量排出,同样有降低水肿的能力。

榨汁机瘦身最佳食谱:葡萄柚 草莓 香蕉 奇异果

这榨汁机食谱是将1个葡萄柚榨、3个草莓,半条香蕉,一个奇异果达成汁即可。每天饮用此配搭食谱,葡萄柚含有的特殊酶能将糖分转化为不容易被吸收的脂肪,同时草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒。

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