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陈皮小米粥

发表日期:2022-03-01 11:35:25 | 来源 :皇家养生网 | 点击数:

  夏天的美食真是太多了,特别是街边的大排档等小吃,不过总吃这些东西肠胃负担过大,胃就不舒服了。这时候不如煮一锅小米粥,清清肠胃,吃点小米很不错喃。健胃消食的,放点银耳,红枣,枸杞什么的,都不错滴。

陈皮小米粥

  材料:小米半杯 银耳1小把 陈皮2-3片 枸杞1小把 冰糖1小抓

  做法:

  1、准备各种材料,银耳提前泡发,枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净;

  2、锅中放入与小米重量10倍左右的水,加入陈皮和银耳,煮沸后再小火煮10分钟;

  3、放入小米;

  4、大火煮沸后,关小火;

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