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红米桂圆粥

发表日期:2022-03-01 11:36:09 | 来源 :皇家养生网 | 点击数:

红米桂圆粥

  春季,人们最容易出现肠胃不适的症状,最好的解决方法就是多喝粥,喝粥能够帮助我们养胃,滋润。红米桂圆粥,补气益血,增强记忆,很适合体质虚弱的人哦。

  主料:

  红米、糯米

  辅料:

  枸杞、桂圆干、冰糖

  做法:

  1、把糯米、红米洗净用凉水侵泡30分钟,枸杞用凉水侵泡5分钟左右洗净捞起

  2、砂锅加凉水大火烧开,下泡好的糯米、红米大火烧开,搅拌几下,加盖小火熬制10分钟,加几滴植物油搅拌均匀,再次熬制10分钟

  3、加桂圆干开始不断的搅拌煮10分钟,加枸杞、冰糖再次不断的搅拌,煮10分钟即可

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