首页 > 养生菜谱 > 养生粥 > 正文

紫米葡萄粥

发表日期:2022-03-01 11:36:15 | 来源 :皇家养生网 | 点击数:

  按照春夏秋冬不同的季节来变化材料调节粥品,而且不同的滋补的目的,灵活运用、多变化原料来制作出不同的粥品,既能满足我们的美食感,同时预防饮食过量,有利于瘦身,是我们健康的追求。现在就来准备明天人早餐吧—“紫米葡萄粥”。用到了紫米、葡萄干、薏米、红枣、黄豆、花生还有大米,诸多的原料搭配出一道非常适合女生的补血益气的美容粥。

紫米葡萄粥

  原料:紫米 葡萄干 薏米 花生米 黄豆 红枣 粳米

  做法:

  1. 准备好原材料;

  2. 将所有的原材料清洗干净;

  3. 将洗干净的原材料放入电饭煲中;

  4. 加入原料1.5--2倍的水;

    下一篇:小米萝卜粥 上一篇:菠萝水果粥
    >>更多养生专题

    最近更新

    热点排行