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山药薏米粥

发表日期:2022-03-01 13:14:43 | 来源 :皇家养生网 | 点击数:

材料 山药180克 薏米50克 糯米50克 大枣20克

做法:

1、准备食材,铁杆山药去皮洗净,去皮要带手套,容易过敏的

2、薏米洗净,泡一晚上,大枣洗净泡10分钟

3、山药切块

4、糯米洗净放入电高压锅,加适量的水,1000克左右

5、加入切好的山药

6、加入洗净的大枣,按煮粥键20 多分钟就煮好了

7、电高压锅解压以后,可以打开锅盖

8、熬煮好的粥

小贴士:薏米要提前泡,最好2小时以上,这样煮的软好吃,电高压锅煮粥很省事。

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