首页 > 生活养生 > 养生减肥 > 正文

夏季减肥最快的方法是什么?

发表日期:2022-10-19 06:02:37 | 来源 :皇家养生网 | 点击数:

夏天吃什么减肥最快?

减肥不仅仅是少吃多运动,食欲抑制剂可以更好的增加人减肥的意志力。

夏天大家开始更在意腰围和体重。有没有营养的食物可以帮助你减肥?

最近英国《每日邮报》报道,早上吃鸡蛋的人比吃麦片的人更不容易饿。鸡蛋被研究人员称为“天然食欲抑制剂”。研究人员发现早餐吃鸡蛋的人感觉更饱。血液测试还发现,吃鸡蛋的人血液中的饥饿激素较少,饱腹激素较多。

作为一名治疗过数万名肥胖患者的专家,路易斯安那州立大学的尼克黑尔杜兰达博士认为,减肥不仅仅是少吃多运动,食欲抑制剂可以更好地增加人们减肥的意志力。

他建议节食者从每天早餐吃1-2个鸡蛋开始减肥计划。

同时也要注意鸡蛋的烹饪方法。水煮蛋比煎蛋好吃。

    >>更多养生专题

    最近更新