减肥一直是漂亮女孩关注的事情，她们的身材引起了她们的关注，所以在生活中她们总是想尽各种各样的减肥方法。 但是，并不是所有的减肥方法都有效。 今天，主编推荐的是如何通过剖腹产减肥。

1 .控制怀孕体重

怀孕期间，其实必须注意怀孕期间的体重。 因为怀孕期间体重过重的话，产后的减肥会很辛苦。 在这个过程中，可以增加12-15公里的范围。 请不要暴饮暴食。 在确保孩子营养的同时，也要确保自己的体重。

2 )坐月子期间少吃饭

坐月子的时候，主要是身体的恢复，也是给孩子喂奶，所以可以选择低脂肪、高蛋白的食物。 例如去皮的鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参等。 另外，请配合月子料理和药膳服用。

3 .产后持续运动1个月

很多人在哺乳期其实很少运动，这其实是不好的现象。 在确保营养的同时，可以运动了。 因为运动不仅能保持身体，还有助于保持身体健康。