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春雨帮中医药膳祛湿

2023-01-16 21:00:29 次浏览

1、薏米红小豆粥薏苡仁中药名为“薏苡仁”,《神农本草经》以其为上品,可治湿热、锻炼胃肠、健脾益胃、去水肿、强身健体。 红豆,红色的,红色的进入内心。 因此,还可以补心养血。 古籍上写着:“穿长衣服会瘦”。 也就是说,经常吃还有减肥的效果。 还有明显的消肿、利水、健脾、胃的功效。 现代人精神压力大,懦弱; 饮食不节制,运动量少,脾虚湿盛。 功效:既要湿润,又要补心,健康脾胃、非薏苡仁和赤小豆属。 将其煮成粥,意味着使其有效成分充分被人体吸收,同时不会给脾胃增加太大负担。2、清热去湿汤材料:土伏苓250克、赤小豆50克、粉葛250克、四季豆50克、陈皮半个、水8杯。 做法:去皮切土伏苓,去皮切粉葛,料放入煲内,翻滚清水3小时即可。 适用于消除骨火、湿气、清热毒。3、和中化湿汤材料:木棉30克、鸡蛋30克、薏苡仁30克、相思树30克、瘦肉100克、四季豆30克炒制、陈皮或砂仁12克。 做法:将木棉花、鸡蛋花、相思树花、瘦肉、薏仁、炒四季豆、陈皮或砂仁洗净一起放入砂煲中,加水适量,大火煮开,小火煮1小时。 适合湿热脾虚者。4、草龟去湿汤材料:草龟500克、猪肉200克、鲜土伏苓250克、红枣6个。 做法:将猪肉、草龟、土伏苓红枣一起放入砂煲中煮3至4小时即可。 功效:具有清热除湿和解毒功能。5、鹌鹑去湿汤材料:鹌鹑4只,薏苡仁、百合各50克,姜3片。 做法:将薏仁、鹌鹑、百合、姜一起放入砂锅中,加水适量煮1个半小时即可。 适用于清热除湿、肺润痰。6、健脾祛湿汤材料:淮山(干物) 10克,土溪黄草) 10克,茯苓) 10克,猪胰)猪横月利) 300克,清水适量。 做法:将淮山、溪黄草、土茯苓、猪横月利洗净一起放入砂子煲中,加入适量清水煮开,然后转小火煮1小时即可饮用。 适合脾胃不好的人饮用。 这是小编详细介绍的适合开春祛湿中药食疗的方法。 静下心来气血就会平稳,不会扰乱心血,也不会消耗心神。 所以心态平和,可以保证脾胃供养。

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