便秘吃什么好呢？ 这首先要知道自己是什么原因导致便秘的。 临床上便秘有实热、血虚、阳虚、气滞、气虚等多种类型，今天小编就不再一一解析每种类型的便秘治疗方法，而是重点介绍实热型便秘应该吃什么。

什么是实热型便秘？ 实热型便秘的临床表现为大便干燥，小便短红，面目光热，或兼有腹胀、腹痛、口干口臭、舌红、苔黄或黄燥、脉滑数。 实热型便秘吃什么好呢？

便秘怎么办

【笋里拌芹菜】

处方：鲜竹笋100克，芹菜100克。 制法：将竹笋煮熟后切片。 芹菜切碎，用热水煮一会儿，控制水分与竹笋片合并，加入适量熟食油、食盐、味精调味。

功效：清热通便。

用法：佐餐食之。

【决明子炖茄子】

处方：决明子10克，茄子2个。 制法：先将决明子加水煎煮，取汁备用。 茄子油炒好后，加入药汁和适量佐料炖熟食。

功效：清热通便。

用法：佐餐吃。

【潘泓叶鸡蛋汤】

处方：番泻叶5~10克，鸡蛋1个，菠菜少许。 制法：将鸡蛋放入碗里搅拌备用。 将泻药加水煎煮，去渣、留汁，倒入鸡蛋，加入菠菜、食盐、味精调味，煮沸即得。

功效：清热通便。

用法：喝汤吃鸡蛋。 每天一次，可以服用5~7天。

【萝卜蜂蜜汁】

处方：白萝卜100克，蜂蜜适量。 制法：先敲萝卜粉碎榨汁，用蜂蜜调制。

功效：清热通便。 用法：每日1次，连续数日服用。

以上就是为实热型便秘的朋友收集的有效的便秘治疗方法。 便秘吃什么？ 小编提醒便秘的患者朋友们一定要清楚自己的便秘类型。 以上饮食治疗仅适用于实热型便秘，不适用于其他类型便秘的朋友。

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