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    发布日期:2023-02-07
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    发布日期:2023-02-07
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    发布日期:2023-02-07
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    发布日期:2023-02-07
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    标签:游泳每个人心率如何做消耗

    发布日期:2023-02-07
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    标签:手臂右脚双手左脚瑜伽

    发布日期:2023-02-07
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    发布日期:2023-02-07
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    标签:食物蔬菜就会细嚼慢咽糖类

    发布日期:2023-02-07
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    标签:甜食沙拉春节时候膳食

    发布日期:2023-02-07
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    发布日期:2023-02-07
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    人到中年,大多数人会渐渐胖起来,其原因多种多样,如缺乏运动,代谢不畅,大吃大喝,营养过剩,形成皮下脂肪堆积。有研究表明,冬瓜皮(去掉硬质外皮)和红小豆是减肥的最佳食物。 冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起 ... [更多详细]

    标签:燕麦片红小豆瓜皮西瓜皮外皮

    发布日期:2023-02-07
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    人体组织液含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入少女每日饮水量为1200毫升左右。常吃富含 ... [更多详细]

    标签:维生素食物皮肤弹性铁质

    发布日期:2023-02-07
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    常见民间减肥方法

    桃花之所以能减肥,是因为它具有荡涤痰浊,使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者,则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。 ... [更多详细]

    标签:青菜喝汤鬃刷只吃水果

    发布日期:2023-02-07
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    相信大家都想拥有好的身材,那么适当的运动必不可少,更有不少的朋友对于减肥很是热衷,从韩剧中的长腿欧巴到现实,相信每一人都想拥有一双细长的美腿,那么如何做才能让我们的双腿瘦下来,变得美丽纤细呢?床上的运 ... [更多详细]

    标签:双腿弯曲右腿双手垫子

    发布日期:2023-02-07
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    发布日期:2023-02-07
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    很多女生对自己的身材不是很满意,虽然整体算是苗条,但是细节看就悲剧了,萝卜腿,水桶腰等都是美眉们的硬伤,那么该如何瘦身,打造纤细长腿和腰部呢?今天小编就给大家介绍几种常见的瘦身的方法,快速瘦身,你还等 ... [更多详细]

    标签:中速瘦身减肥法坐着快速

    发布日期:2023-02-07
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    夏天的时候最不能离开的就是游泳这种运动了,夏天一到很多人看到水就想进去游一会儿,这样不仅凉快而且对身体也有一定的好处,而且游泳可以让我们的心情变得愉快是一种非常有效的减肥运动,想要练出身材的曲线,那么 ... [更多详细]

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    发布日期:2023-02-07
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    其实我们知道,三个女人一场戏,但是现在其实很多女孩子聚在一起的时候,都会忍不住提起怎么样减肥的我呢体。或者根状茎的闺蜜说自己其实正在减肥。毕竟现在吃喝比较方便的年代,要增肥是轻而易举的事情,但是如果要 ... [更多详细]

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    发布日期:2023-02-07
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    1、食盐去角质做完正常的清洁后,将细盐涂在润湿的皮肤上,然后在脸上由内向外轻轻打圈按摩,角质层较厚的T区可多按摩几次,按摩3-5分钟后,用温水洗去,你会发现肌肤清透干净了许多。注意:去角质每周一次即可 ... [更多详细]

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    发布日期:2023-02-07
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    减肥是好多朋友觉得最痛苦的事情了,目前市面上销售着各种类型的减肥药,吃过之后除了拉肚子再也没有其它的效果,有的减肥药没有减肥反而又增肥了几斤,科学的减肥方法就是锻炼搭配科学的饮食,许多胖朋友非常关心的 ... [更多详细]

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    发布日期:2023-02-07
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    刚过冬至,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了更加寒冷转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。离过年还有一个月的时间,来一波轻断食,好好的让聚会变得不一样吧。恢复清淡饮 ... [更多详细]

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    发布日期:2023-02-06
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    发布日期:2023-02-06
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    发布日期:2023-02-06
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