近年来有关普查资料表明,在我国高血压的发病率有增高的趋势。诱发因素除年龄、家族史、饮食中摄盐量高、肥胖等外,注意力高度集中,过度紧张的脑力劳动,对视听觉过度刺激的... ... [更多详细]
神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张,导致大脑的兴奋抑制功能失调而产生的。其主要表现为:兴奋性增高,如易激动,易伤感,感觉器官对机体内部及外界刺激过敏,睡... ... [更多详细]
消化性溃疡主要是指发生在胃十二指肠的慢性溃疡。这些溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关,故称消化性溃疡。 消化性溃疡很常见,本世纪以来这种病的发生率显著上升。目... ... [更多详细]
矽肺是由于长期吸入游离二氧化矽粉尘微粒所引起的、以影响呼吸功能为主的尘肺病,是危害最严重的一种职业病。其主要病变为肺实质的结节形成和广泛纤维化。国内外专家学者对矽... ... [更多详细]
慢性肝炎,是病程在六个月以上的肝炎病变。慢性肝炎的病因和发病机理迄今尚未查明,除可由病毒引起外,可能与自身免疫和某些药物有关。常见症状是乏力、右胁部不适或隐痛、食... ... [更多详细]
现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼... ... [更多详细]
人体之气对于人体来讲,除去构成人体,维持人的生命之外,还有多种十分重要的作用,大致可归纳为五种生理功能。 1.推动作用。 气是活力很强的精微物质,它对人体的推动作用表现在:激... ... [更多详细]
佛教中虽无相当于本来意义的“气功”,但从现代广义的气功而言,在客观上瑜珈和禅修中都包含有类似气功的内容。 瑜珈,是梵文YOGA的音译,在佛典中汉语意译为“相应”,指控制自己身心... ... [更多详细]
气功是我国一种传统的养生保健方法,调整自然之气与天之气的和谐。当然练习气功的目的还是为了健身,今天我们跟着高级中医师、国家一级体育指导员霍瑞明先生一起,学习这套健身气功热身操,助你健康长寿哦... ... [更多详细]
练气功是一种独特的自我锻炼方法。它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合,调动体内“真气”运行,并通过主动性自我调节,慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能,达到强身健体、防病治病,延 ... [更多详细]
腰椎间盘突出症,是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂,使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出,压迫脊神经部或马尾神经,产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。那么有什么方法可以改善症状呢?接下来为你分 ... [更多详细]
著名气功师刘贵珍认为,练习气功要掌握以下要领。 (1)松静相辅,顺乎自然。松与静的关系密切,全身放松能促进入静,而入静后,也必然呈现全身放松,故两者是相辅相成的。所谓松,一... ... [更多详细]
对于初学者来说,往往不能静心练习,越静心,约容易急躁。那么怎么练习气功呢?下文就来告诉你气功热身的操动作步骤,希望对你有帮助... ... [更多详细]
气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法,对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈,使体质虚弱者变得健康,使体质健康者更加强壮,对保持身心健康、提高工作耐 ... [更多详细]
气功是祖国文化遗产的一颗璀璨明珠,可以益寿保健治病。但有些人由于疾病或素质的限制,不适宜练气功。 一、癔病性精神运动发作型患者。表现以“转换型癔病发作”为主。如仙鹤样手足... ... [更多详细]
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。八段锦通过调身、调息、调心,在生理上可疏通经络,保证人体气血畅通,在心理上调节改善人的不良心理状态,通过长期习练八段 ... [更多详细]
人们在学练气功的过程中,会不断地出现一些练功效应 ,这些效应中,很多是正常效应,但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时间较短,经过适当调整后会很快消失。也有一些异常效... ... [更多详细]
人们在学练气功的过程中,会不断地出现一些练功效应 ,这些效应中,很多是正常效应,但有时也可出现异常效应。一些异常效应持续时间较短,经过适当调整后会很快消失。也有一些异常效... ... [更多详细]
肝炎是常见的肝脏疾病,如不注意治疗,可以演变为肝硬化,严重威胁人类的健康,所以提醒肝炎患者一定要采取积极的治疗,中医气功对于改善肝脏的功能效果显著,下面中华养生网就来说说肝炎可以练习气功吗... ... [更多详细]
现在很多人喜欢练气功,特别是中老年人,因为气功锻炼能增强人的体质,提高机体免疫力,培育正气,使机体功能保持协调,创造一个好的内环境,因而也能够预防和治疗后两类致病因素所引起的疾病。但是练气功要讲究,练 ... [更多详细]
万事开头难,练习气功也是这样,很多人虽然很喜欢气功就是因为在入门的时候坚持不下去半途而废,但是掌握了气功入门要领就会在入门时轻松很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程... ... [更多详细]
气功是我国历史悠久的锻炼方式之一,也是现代很多人喜欢的健身方式之一,当今很多朋友都会选择气功的锻炼方式,那么入门时该如何正确的练习气功呢?接下来就来为您介绍气功的正确练习方法... ... [更多详细]
少林功夫一直都是闻名世界的,有很多人为了学习少林功夫都千里迢迢到少林寺求学,今天中华养生网也给大家分享少林气功秘籍,少林气功采气秘法... ... [更多详细]
采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中,将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地,夺造化,激发自身内在的潜能,补自身不足,培养充实自身元气,加速天人合一最高妙境的早日实... ... [更多详细]
即把意念集中于身体内某一部位使之入静的练功方法。这种方法分为内视意守、纯意念意守、神光意守三种。内视意守即闭目垂帘,用国内视所守之处。如守下丹田者,目珠下转以视脐下;纯意... ... [更多详细]
健身气功是中华民族传统的体育项目,集结于锻炼自身形体、呼吸...[详细]