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    一、小番茄炒鸡丁  [材料]鸡脯肉、小番茄各200克,黄瓜100克。  [调料]蒜、咖喱粉、白糖、盐、植物油、水淀粉。  做法  1.鸡脯肉洗净,切成丁,加盐、植物油、水淀粉、白糖搅拌均匀,腌渍10分 ... [更多详细]

    标签:植物油放入料酒黄瓜调料

    发布日期:2023-01-17
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    随着疫情的放开,我们的出行自由了,但是病毒仍然还在捣乱,我们除了做好个人防护外,还需要适量身体锻炼和均衡饮食,早睡早起养成良好的生活习惯。疫情放开后,建议老年人多吃这4样,增强体质提高免疫,平安过冬。 ... [更多详细]

    标签:切成白菜放入虾仁鸡蛋

    发布日期:2023-01-16
  • “冬天喝一碗汤 活得像神仙” 建议:“冬天经常喝这五碗汤”

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    入冬后,寒意渐浓,出门在外,已经能明显感觉到早冬时节的凉意。气温降低,身体容易受凉,导致感冒,这时候及时喝下一碗热汤,体内会立马获得热气,将寒气驱逐出去,这样就可以降低寒气对身体的伤害。对此,民间还有 ... [更多详细]

    标签:莲藕排骨板栗胡椒猪肚

    发布日期:2023-01-16
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    马上就要到了我们中国传统的节日,春节,也是孩子们最喜欢的日子,这一天孩子们会高高兴兴的穿上新衣服,门前会贴上春联,大人们在厨房忙前忙后准备年夜饭,然后一家人看着联欢晚会,高高兴兴的吃着年夜饭,今天小慧 ... [更多详细]

    标签:蒜瓣小葱蛏子葱花蚝油

    发布日期:2023-01-16
  • 女性生理期补血的十大佳品 1.红米 红米富含

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    一、红米  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。女性经期失血过多,补血吃红米最好不过了。  二、胡萝 ... [更多详细]

    标签:桑葚维生素很好胡萝卜葡萄

    发布日期:2023-01-11
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    一、西红柿  1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。  2、维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩 ... [更多详细]

    标签:维生素作用菠菜马铃薯西红柿

    发布日期:2023-01-10
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    怎么安排一日三餐  现在流传着许多有关饮食的方式方法推荐。比如教人们每顿饭吃多少米,一口饭要咀嚼多少次,饭前能否喝水等等。那么,在三餐问题上我们应该怎么对待这些流传的说法呢?  在用餐次数问题上,我们 ... [更多详细]

    标签:顿饭时间食物上班族肠胃

    发布日期:2023-01-10
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    上班族饮食保健  我们每天都需要进食,食物是人生命必不可少的,有东西吃、能吃饱是一个人生存的基本条件,如果没有了食物我们很容易被饿死,但是同时饮食也都导致很多疾病出现的原因。  饮食有个&ldquo ... [更多详细]

    标签:饮食上班族都是早餐食物

    发布日期:2023-01-09
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    1、甜点面包  早上的时间对于每一位上班族来讲都是非常紧张和不够用的,因此甜点面包就成了大家最方便的一种选择。有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早餐了吧。然而,这类甜点面包中虽然含 ... [更多详细]

    标签:早餐熟食食物上班族也是

    发布日期:2023-01-09
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    上班族工作压力大,稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康,平时做好预防是关键。其中,在饮食方面,上班族健康饮食就要做到6“忌宜”。  1、压力 ... [更多详细]

    标签:时宜坚果能量脑力绿叶

    发布日期:2023-01-09
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    一、乌鸡汤  材料:乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。  做法:  1、首先把乌鸡去除内脏,清洗干净,备用。  2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内,直接用中火开始慢慢的炖煮。  3、从行经的第三天开始就喝 ... [更多详细]

    标签:红枣功效桂枝黑木耳红糖

    发布日期:2023-01-03
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    这里说到的适合女性食用的粥就是四红粥了,四红粥从名字上就能够看出,在这款粥中有四种红色的食物,其中包括红豆、红枣、花生、红糖。  食用这四种食物对于女性保健身体好处极多,特别是在生理期这个特殊的日子 ... [更多详细]

    标签:很好作用花生非常好皮肤

    发布日期:2023-01-03
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    1、四物汤  材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。  做法:排骨洗净斩块,汆水捞起;将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用 ... [更多详细]

    标签:黄鳝红枣材料这道白芍

    发布日期:2023-01-03
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    标签:维生素宝宝冬季食物菜肴

    发布日期:2022-12-27
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    标签:食物多吃维生素身体膳食

    发布日期:2022-12-27
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    发布日期:2022-11-10
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    冬季吃柑橘水果的好处吃水果对身体好,所以即使是冬天,水果摊上的水果品种也很多,让你能吃个够。当然考虑到健康,人最好吃应季水果,反季节水果不宜多吃。而就应季水果来说,柑橘类水果无疑是最好的。在冬天吃柑橘 ... [更多详细]

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    发布日期:2022-11-10
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    冬季养生素食锅的做法第一款:养生素食锅材料:山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红枣6颗、姜片5公克调味料:高汤500㏄、盐1/2 ... [更多详细]

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    发布日期:2022-11-08
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    发布日期:2022-11-08
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    保健上品——山药山药是山中之药,食中之药。《本草纲目》指出:山药除烦热、开达心孔、健脾胃。诗圣杜甫的诗中也有“充肠多薯蓣”的名句。《日华子本草》说其&l ... [更多详细]

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