油麦菜的家常做法油麦菜做包子很棒1·把油麦菜、鲜蘑、少量胡萝卜切碎粒2·猪肉切碎后加入葱姜水、盐、鸡粉、胡椒粉，摔打上劲儿，和其它原料搅拌在一起，淋上香油3· ... [更多详细]
冬季吃柑橘水果的好处吃水果对身体好，所以即使是冬天，水果摊上的水果品种也很多，让你能吃个够。当然考虑到健康，人最好吃应季水果，反季节水果不宜多吃。而就应季水果来说，柑橘类水果无疑是最好的。在冬天吃柑橘 ... [更多详细]
冬季养生素食锅的做法第一款：养生素食锅材料：山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红枣6颗、姜片5公克调味料：高汤500㏄、盐1/2 ... [更多详细]
吃葱的好处大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。俗语有云：一根葱，十分钟。大葱的确对男性生殖健康有帮助，但实际上，葱作为药食同源的佳品，在一些常见病方面，大葱也有其独特的 ... [更多详细]
保健上品——山药山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦热、开达心孔、健脾胃。诗圣杜甫的诗中也有“充肠多薯蓣”的名句。《日华子本草》说其&l ... [更多详细]
不要觉得夸张，女人养气血真的是在养命。大家会发现：气血好的女人，不仅身体特别健康，而且面色也很红润，整个人都显得特别年轻。其实健不健康，通过面色就能找到答案，而且八九不离十。试想一下：若是整个人看上去 ... [更多详细]
爆炒腰花是一道罕见的家常菜，以猪腰为主料：。经过爆炒制成，其特点是鲜嫩，滋味醇厚，滑润不腻。具有较高的养分价值。但是很多时分做出来会有一股淡淡的腥味，吃起来滋味并不是想象中那麼鲜美。那麼怎样才干没有腥 ... [更多详细]
冬季补水吃什么苹果，苹果水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。冬季吃什么蔬 ... [更多详细]
女人抗衰老好的食物??抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中 ... [更多详细]
芒果干的卡路里多少100克芒果干的热量是380大卡，这在食物中是属于比较高的，另外，芒果干的水分比较少，碳水化合物含量也比较高，因此如果你正在减肥，还是要少吃芒果干了，这样的构成让芒果干很容易增肥，不 ... [更多详细]
生吃白萝卜的功效与作用“冬吃萝卜夏吃姜”这种说法历时已久。从古到今，冬天吃白萝卜几乎成了人们的一个习惯，那么白萝卜可以生吃吗？生吃白萝卜的功效与作用有哪些呢？白萝卜生吃可以起到 ... [更多详细]
牛油果热量高为什么还减肥牛油果的脂肪算是一种比较健康的油脂，有高蛋白、高能量和低糖份的特点。100g牛油果的热量为160大卡，一颗牛油果大约300至400公克，热量有245卡，相当于一碗饭的热量。所以 ... [更多详细]
蛋包饭为什么要用隔夜米饭因为隔夜的米饭放了一晚上，米饭中的水分就会蒸发掉了，这样炒出来的饭是一粒一粒的。其实也不一定要用隔夜饭，刚正好的米饭水分比较大，用这样的米炒饭会发粘，口感没有那么好。隔夜米饭能 ... [更多详细]
吃葡萄干能补血吗能补血。葡萄干的含铁量高，因为水分蒸发掉了总重量少了，而铁不会蒸发，其所占百分比自然提高了。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，吃葡萄干可以弥补缺铁性贫血。另外，葡萄干还含有多种矿物质、 ... [更多详细]
秋天一到，天气就开始渐渐的转凉了，寒气就会慢慢上升，而寒气一旦入侵身体，就很容易伤及自己的五脏，此时就可以适当的煲一些营养汤来给自己滋补。接下来，小编就给大家分享秋季养生汤的做法，每日一喝吃出好气色。 ... [更多详细]
天气渐渐的转凉，我们不仅需要开始注重做好保暖的工作，适当的增减衣物，同时也要保护好肠胃的健康。在中医上认为，脾主运化，所有有“脾为后天之本，气血生化之源”的说法，那么接下来小编 ... [更多详细]
薯条糖醋排骨的做法猪肉200g，土豆番茄酱、盐、糖、淀粉、料酒、五香粉等常备调料烹饪步骤1.将猪肉洗净，切成薄片放入碗中，加1勺料酒、1勺食盐、1勺酱油、1勺五香粉、适量料酒、蛋清、10g生粉抓匀腌制 ... [更多详细]
薯条糖醋排骨的做法猪肉200g，土豆番茄酱、盐、糖、淀粉、料酒、五香粉等常备调料烹饪步骤1.将猪肉洗净，切成薄片放入碗中，加1勺料酒、1勺食盐、1勺酱油、1勺五香粉、适量料酒、蛋清、10g生粉抓匀腌制 ... [更多详细]
秋天是一个丰收的季节，许多应季水果都出现在大家眼前，而在面对干燥的秋季时，我们最离不开的一种水果就是梨，而且梨对我们的日常养生起着巨大的作用。那么雪梨的功效与作用是什么呢?四种方法食用效果最佳。1、清 ... [更多详细]
俗话说得好早餐一定要吃的像皇帝中餐吃的像平民晚餐吃的像乞丐，这句话其实是有一定的科学性的，因为早餐是一天中最重要的一顿，所以一定要吃好。宝宝也是这样，很多宝宝早晨起来是需要吃辅食的，这对宝宝的生长发育 ... [更多详细]
秋天是一个丰收的季节，许多水果和粮食都会开始慢慢收成。秋季的水果种类丰富，营养丰盛，可以有效的促进身体的健康。对于胃不好的人群来说，也可以通过水果来达到养胃的效果。那么秋季养胃水果有哪些?适合秋天吃的 ... [更多详细]
桂圆是很常见的一种水果，同时也是一种营养价值极高的水果。桂圆也叫龙眼，在日常生活中除了可以直接生吃桂圆，也可以将其拿去煲汤食用，具有很高的养生效果。那么吃桂圆有什么好处?详解它的功效与作用。补气益血， ... [更多详细]
脾胃气虚证。症见少气懒言，饮食无味，四肢乏力，久泻久痢，舌淡苔白润，脉虚软无力，及胃下垂、脱肛、子宫脱垂等证属中气下陷者。 ... [更多详细]
花生,别名落花生、番豆、长生果等。花生营养丰富,主要特点是:(1)脂肪含量高。花生仁含油45%~55%,是优质食用油,不饱和脂肪酸含量高(80%左右),其中油酸占41.2%,亚油酸占37.6%。 ... [更多详细]
鸡腿菇是一种营养非常丰富又特别美味的食物，有很多人吃鸡腿菇就是喜欢吃鸡腿菇的独特的口感，但是很多人都不知道鸡腿菇应该怎么做比较好，鸡腿菇比较难入味所以制作起来比较麻烦，有很多喜欢吃鸡腿菇的人平时候在家 ... [更多详细]
卤菜很多人平时都喜欢吃，卤菜的种类也是非常多的，在日常生活中...[详细]