材料：肉苁蓉(中药店有售)15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许。 制法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净切细，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待沸后再加入盐、姜、葱诸物，煮成稀粥 ... [更多详细]
很质朴的粥，用的是小米、大米和南瓜，用外婆的话，都是地里的，有地气。食材小知识：小米米具有防治消化不良的功效，具有防止反胃、呕吐的功效，具有滋阴养血的功效。并且含有丰富的色氨酸，能有效地调节睡眠。中医 ... [更多详细]
导读：清爽的皮蛋瘦肉粥，清淡味鲜，香葱提味，稠厚丝滑。早餐来一碗，精神一上午！ 材料：大米、瘦肉适量、皮蛋一个 调料：油、盐、李锦记味极鲜、白胡椒、葱花 1. 用高压锅煮好一锅白粥 2 ... [更多详细]
导读：这是一款甜粥，开胃又暖胃的粥。因为加了红豆沙、大枣和葡萄干，粥的口感绵绵地，味道甜甜地。四种谷类混合在一起，口感丰富，营养也倍儿足。 素来不爱吃豆子，红豆、绿豆、黑豆、花豆，这个豆那个豆的 ... [更多详细]
导读：粥香软糯，绵湿细滑，鸡丝和干贝提味，把小米寡淡的口感顿时变得鲜香美味。喝粥养生，不会给肠胃带来太大的负担，一碗热粥下去，胃里暖融融的。 小米不仅营养丰富，而且本身就具有帮助消化、增加胃动力 ... [更多详细]
鲔鱼蔬菜粥 材料 鲔鱼、胡萝卜、菠菜叶、西红柿、白米粥、高汤 调料 盐 做法 1.菠菜只取软叶子部分，切碎，取一个保鲜袋，放入菠菜碎，再撒一点点盐，摇晃袋子，将菠菜叶腌软，去除菠菜涩涩 ... [更多详细]
培根特有熏香在米粒汤煲中升华入味，丝丝流淌。粥质粘稠绵滑，入口即化，只留淡淡清香，在齿间回味悠长。 1.东北私家仔米1小碗。 2.培根2片，馄饨皮适量。 一.东北私家米洗净后，用清水泡2 ... [更多详细]
在肯德基刚推出早餐的时候，鱼和家里的小土匪几乎每天早上都去准时报道，因为小土匪喜欢肯叔叔家的香菇滑鸡粥。 因为小家伙们喜欢，所以鱼也经常给她们煮一些当早餐。 刚好在前几天收到东北私家米--极品 ... [更多详细]
饮食尽量清淡，恢复正常的进食时间，让肠胃的代谢功能自行修复损伤，这是很重要的。这个时候可以多吃一点稠厚的米粥，粥内可加入少许香菇、鸡肉、大枣，这样有助于调理肠胃，且米粥口感更好。喜欢粗粮的，在喝粥 ... [更多详细]
材料：东北私家米(或者是各种适合煲粥的米都成) 辅料：皮蛋 虾皮 白菜饺子馅 香菜碎 做法： 1、取适量米淘洗一遍，按照煮粥的比例加水 2、放入隔水炖盅中，时间设定3小时，盖盖 3、皮蛋 ... [更多详细]
原料鲜虾适量、芹菜一根、大米90克（豆浆机杯子一杯量）、香菇二朵、水加至900ml处。调味料盐少许、胡椒粉少许做法1、准备材料2、香菇切碎粒，虾剪去须角，清洗干净，芹菜切碎粒备用，3、米清洗干净，倒入 ... [更多详细]
材料：湘莲60克，干银耳10克，糯米100克。调料：白糖适量做法1、莲子用清水浸泡20分钟。银耳泡发洗净备用。2、糯米也用清水浸泡20分钟。电炖锅加入热水放入莲子和糯米。3、再加入撕小块的银耳。加盖子 ... [更多详细]
材料：燕窝2盏、瑶柱适量、大米80克、清水适量、蔓越莓（红枣也可以）少许、盐少许做法：1、燕窝提前几个小时用温水泡软2、砂锅中放适量清水烧开，将洗干净的大米放进锅内3、瑶柱也跟着放进去4、大火煮开后改 ... [更多详细]
材料：鲜菱角肉100克，红豆50克，薏仁50克，糯米100克调料：白糖适量。 做法 1?糯米，薏仁，红小豆用清水浸泡20分钟。鲜菱角肉洗净切半。 2?所有的食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。加盖 ... [更多详细]
原料：小米半碗、地瓜一个、清水做法：1、小米淘洗两遍。2、地瓜切块备用。3、将小米地瓜倒入锅中加清水末过食材。4、小火慢熬小贴士1、小米可提前浸泡一小时，米粒充分吸收水分,熬好的粥又软又稠。2、米和水 ... [更多详细]
材料 山药180克 薏米50克 糯米50克 大枣20克做法：1、准备食材，铁杆山药去皮洗净，去皮要带手套，容易过敏的2、薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟3、山药切块4、糯米洗净放入电高压锅，加适 ... [更多详细]
材料：米，咸蛋1只，芥兰4根（青菜可据自己喜欢的或手边正好有的来做），盐，鸡粉，姜丝，植物油做法：1、米洗净后，汤锅水烧沸，放入米，再倒少许植物油，煲粥大家都会，我就不说多了，注意搅拌哈2、咸蛋煮熟后 ... [更多详细]
原料：大枣、红豇豆、面粉做法：1. 红豇豆凉水浸泡一宿，洗净。2. 大枣浸泡片刻，洗净。3. 锅中放水，放入大枣、豇豆（大枣和豇豆的比例为2:1），煮至开过冒泡即可。4. 面粉中加少量水，搅板均匀，成 ... [更多详细]
材料：糙米120克、糯米40克、罗汉果半个、盐一小匙做法：1、糙米洗干净后，加清水浸泡24小时（如果是夏天吃，请放入冰箱浸泡）2、泡好后沥干水和洗干净的糯米一起备用3、锅中加入足够的清水（约1200m ... [更多详细]
材料：剩米饭 干贝（事先浸泡过夜） 姜片 鲜虾 芹菜 做法：1、干贝事先用少许水泡发（我是隔夜泡后第二天早上启用），然后撕成小细丝2、姜去皮切成细丝，芹菜切颗粒，鲜虾去壳从背部划一刀去肠线，加入适量盐 ... [更多详细]
材料：主料：熟红豆200g、麦片100g、牛奶250ml配料：大杏仁适量调料：蜂蜜1大勺做法：1.大杏仁切碎，燕麦片用清水泡软；2.泡好的买片放入锅中；2.加入煮熟的红豆；3.倒入牛奶，煮沸后转小火煮 ... [更多详细]
很多老年人会有轻微的高血脂，高血压等慢性疾病，在日常生活中一些健康的饮食方式对降脂降压有一定好处。《本草纲目》中记载，芹菜粥具有清热平肝，固肾利尿之功效适用于高血压、糖尿病患者，但此粥作用较慢，需频服 ... [更多详细]
材料：主料：大米1量杯（约140g）配料：瘦肉100g、皮蛋2个 、姜1小块、香葱1根调料：香油1/2茶匙（3ml）、盐1茶匙准备：姜去皮切丝，香葱切碎，肉切碎；做法：1．将大米淘洗干净，放入水，倒入 ... [更多详细]
原料：绿豆100克，大米150克，百合50克。冰糖适量做法：1、把绿豆、百合，大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用。2、放进养生壶里，没有养生壶的可以用锅。这种养生壶煮粥煲汤很方便，商场里有卖的，我的 ... [更多详细]
食材:海参、香菇、香米/大米配料:香葱、盐、香油、姜丝做法:1、准备好食材，海参提前泡发处理干净，如若从冰箱取出要进行自然解冻。2、将香米或大米倒入砂锅中，清洗干净，按1：4的米水比例一次性加入足够量 ... [更多详细]
