男性肾气不足对健康十分不利，尤其是在性生活方面，男性万万不能肾亏啊。现实中很多男性不注重养肾，在家庭性生活方面心有余力不足，那么怎样补肾壮阳？要想重展雄风，男性可以多吃这六大食物，补肾壮阳的效果好。
食用以下可补肾壮阳的食物：
1.蚕蛹：
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，宜常食之，有补肝益肾、的功效。
农业林业园林畜牧业肥料饲料的机械工具制造及其应用技术.鹿角胶：
性温，味甘咸，能补血、，凡肾气不足者，宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载：鹿角胶“温补肝肾。
食品饮料机械设备的制造及其制品加工制作储藏技术.狗肉：
有显著的补肾、、壮阳作用。对于肾气不足、肾之人，是一种理想的食疗珍品，故凡男子肾虚者，常食多食，颇为适宜。
烟草加工设备的制造及烟草加工技术.山药：
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益 精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而者，均宜常食多食。
服装鞋帽珠宝饰品制造的工具及其制品制作技术.胡桃仁：
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，肾虚者宜食之。
医药医疗技术的改进医疗器械制造及应用技术.莲子：
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚之人均宜食用，尤其是心肾不交，食之更佳。
