中老年

怎样预防心绞痛发作,一分钟让你get到急救方法

注意充分休息,避免情绪激动、过度紧张或过度劳累。注意饮食。要少吃动物脂肪和奶制品,多食富含维生素的食物,避免暴饮暴食。注意适当运动。避免疾走、奔跑,不要追赶搭乘

顾知源 2017-01-06 阅读 来源 彩牛养生
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注意充分休息,避免情绪激动、过度紧张或过度劳累。

注意饮食。要少吃动物脂肪和奶制品,多食富含维生素的食物,避免暴饮暴食。

注意适当运动。避免疾走、奔跑,不要追赶搭乘交通车。

注意血压变化。血压应保持正常,如血压有波动,要积极进行治疗。

少饮酒或不饮酒,不吸烟。心绞痛患者一定要忌烟,因为吸烟可促使心绞痛的发作。

避免旅行疲劳。心绞痛病人是可以旅行的,但要避免疲劳,如过多的步行,特别是上山、爬坡等。

少喝浓茶、咖啡。如果是稳定型心绞痛,可适量饮用咖啡,其余型的应禁饮咖啡。

注意节制性生活。

生活要有规律,注意劳逸结合,尽量少搓麻将,对高度注意力集中的工作,不宜持续时间过长。平时心情要开朗。适当参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼。夜间不要看球赛或惊险影视剧。

温馨提示

本文为健康科普内容,不能替代医生的诊断与治疗建议。文中提到的食材、穴位与生活习惯调整仅供参考,若症状持续或加重,请及时到正规医疗机构就诊。本文源自彩牛养生,版权归原作者所有;旨在传递信息,不代表皇家养生网的观点和立场,反馈意见:yyfuon@163.com。