过了三伏天还能艾灸吗

三伏天是一年中最热的时节，也是很多人选择艾灸的最佳时机。不少人认为只有在夏天才能做艾灸，那么，过了三伏天还能艾灸吗？

过了三伏天还能艾灸吗

过了三伏天当然可以艾灸。艾灸不是“夏日专属”，而是一种全年都可进行的中医外治法。

三伏天艾灸有其独特优势，比如借助外界阳气最强的时段，增强祛寒除湿的效果。但这并不意味着其他季节就不能艾灸。相反，秋冬季节人体阳气内敛，更需要通过艾灸来温通经络、扶阳固本。

艾灸有哪些作用

1.温补阳气

艾灸通过燃烧艾草产生的温热刺激，激发人体阳气，特别适合阳虚体质或手脚冰凉、怕冷的人群。

2.活血通络

可以促进气血运行，缓解肩颈腰腿痛、关节僵硬等问题，尤其对风寒湿邪引起的疼痛效果明显。

3.调节免疫功能

艾灸能激活免疫细胞，提高抗病能力，长期坚持有助于减少感冒等常见病的发生。

4.调理脾胃

针对脾胃虚弱、食欲不振、腹泻便秘等症状，艾灸中脘、足三里等穴位可以起到健脾和胃的作用。

5.改善妇科疾病

女性宫寒、月经不调、痛经等问题，艾灸关元、命门等穴位具有良好的调理效果。

艾灸是一种温和、安全且有效的养生方式，只要掌握正确的方法和时机，秋冬照样可以做。