炎炎夏日，高温与闷热常常让我们的身体感到沉重与疲惫，肌肤也容易出现各种问题。此时，一碗精心烹制的夏季排毒养颜养生汤能帮助我们更好的排毒养颜！那么适合夏季的排毒养颜养生汤怎么做呢？
夏季排毒养颜养生汤
一、冬瓜薏米排骨汤
材料：冬瓜、薏米、排骨、姜片、料酒、盐
做法：
1、薏米提前浸泡2-3小时。
2、排骨洗净切块，冷水下锅，加入姜片和料酒焯水去腥，捞出备用。
3、冬瓜去皮去瓤，洗净切块。
4、将排骨、薏米放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火炖煮40分钟。
5、放入冬瓜继续煮20分钟，至冬瓜熟透。
6、最后加入适量盐调味即可。
功效：冬瓜有利尿消肿的作用，薏米能祛湿排毒，这道汤适合夏季消暑祛湿、排毒养颜。
二、绿豆百合汤
材料：绿豆、百合、冰糖
做法：
1、绿豆洗净，提前浸泡2小时。
2、百合洗净，掰成瓣。
3、锅中加入适量清水，放入绿豆，大火烧开后转小火煮至绿豆开花。
4、加入百合继续煮15分钟左右。
5、加入适量冰糖，搅拌至融化即可。
功效：绿豆清热解毒，百合润肺养颜，这道汤能帮助清除体内热毒，滋润肌肤。
三、银耳莲子汤
材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖
做法：
1、银耳用清水泡发，撕成小朵。
2、莲子去心，红枣去核，枸杞洗净。
3、将银耳、莲子、红枣放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮1小时左右。
4、放入枸杞和冰糖，继续煮15分钟即可。
功效：银耳富含胶原蛋白，莲子养心安神，这道汤能滋阴润肺、美容养颜。
以上关于夏季的排毒养颜汤，学会赶紧做起来吧！