瘦身是现在女性常做的事情，瘦身对提高女性形象有很好帮助，而且女性瘦身对预防疾病也是很不错，不过在瘦身的时候，女性要选择正确的方法，这样对身体健康才不会有任何损害，饮食和运动都是不错之选，对调理女性身体 ... [更多详细]
瘦身是现在女性常做的事情，瘦身对提高女性形象有很好帮助，而且女性瘦身对预防疾病也是很不错，不过在瘦身的时候，女性要选择正确的方法，这样对身体健康才不会有任何损害，饮食和运动都是不错之选，对调理女性身体 ... [更多详细]
其实瘦身并不是大家想象的那么简单的，一般来说都需要非常强大的毅力才可以去瘦身的，而且还要掌握一定的瘦身方法，要不然的话也是没有办法瘦身成功的，不过现在大家比较喜爱的还是呼啦圈的瘦身方法，因为比较的简单 ... [更多详细]
学会两招才能正确瘦身学会两招才能正确瘦身相信所有的女性朋友都想要拥有一个完美的身材，不但有性感的长腿，还需要有平坦的小腹。但是，仍旧有很大一部分肥胖的姑娘们时刻都在为减肥所苦恼着。那么究竟瘦身不瘦脸的 ... [更多详细]
最佳瘦身时刻表让你高效瘦身最佳瘦身时刻表让你高效瘦身每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身。近日，下面就看看最佳瘦身时刻表，教你如何高效瘦身。AM6： ... [更多详细]
说到瘦身，对于很多身材比较肥胖的人来说是比较重要的，这些人常常会担心自己的身材问题，甚至在吃东西的时候都不能尽兴。很多人在买衣服的时候也会比较的困惑。很多人甚至想过采取节食或者抽脂的方法。但是这些都是 ... [更多详细]
跑步是一种非常常见的运动项目，平时基本上每个人都经常会跑步，更是跑步也会有一定的技巧，平时只有坚持使用正确的方法跑步才可能达到更好的减肥作用，这些技巧不仅仅包括跑步的动作，也很合理时间的掌握大有关系， ... [更多详细]
羽毛球现在已经是时下最受欢迎的一种运动了，在夏天经常能看见很多人都背着羽毛球拍去公园或者是广场一起打打羽毛球，有些人就认为经常打羽毛球可以起到瘦身的作用，但是这种说法并没有经过证实，所以今天我们就请权 ... [更多详细]
导读：吃得合理少吃一两餐或是吃饭不定时，都不能取得长远的瘦身效果，让自己的身体状态处在生存最低水平，反而会刺激体内囤积更多脂肪。 关注女性健康，养成生活好习惯坚持运动如果你想要瘦身，或维 ... [更多详细]
有很多人发现随着年龄的增长，身体将会出现逐渐发福的趋势，尤其是一些中年人，如果不进行锻炼的话，身体就会越来越胖，而肥胖会对身体的影响非常大，甚至还会出现三高的现象，所以很多人都想采取跑步的方式进行瘦身 ... [更多详细]
说到了冬天瘦身，相信这是很多朋友所关注的问题之一。尤其是在冬天时候，很多朋友都会喜欢吃吃火锅，聚聚餐，这样不知不觉中总会吃了比平常多出几倍的食物。因此冬天是比较容易长胖的一个季节之一。因此很多想要变得 ... [更多详细]
现在普遍的人们都走向了一个肥胖的趋势，尤其是还处在一些成长时期的小孩子，所以说还在成长时期的时候就应该要注意控制住自己的饮食习惯，可以去练习一些舞蹈的，那样的话可以让自己的身材变得有型，所以下面我们就 ... [更多详细]
其实在睡前做一些比较适当的运动是有减肥效果的，这个是有事实依据的，当然很多人通过这个方法确实达到了减肥效果，大家每天晚上睡觉前利于半个小时做一会儿小运动，是可以达到瘦身的效果的，并且这个还可以帮助我们 ... [更多详细]
随着现在人们精神生活的提高，审美观也发生了翻天覆地的变化，再不仅仅局限于容貌的美丽，还要要求拥有完美的身材。因此，匀称健康的身材成为人们为之奋斗一生的事业，所以瘦身又成为当前社会一个火热话题。其实健身 ... [更多详细]
什么运动能瘦身？跑步运动能瘦身吗？跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法。跑步是一项有氧运动，让我们的身体更健康。可是很多朋友，特别是女性朋友一说起跑步，大多都说不敢跑，其中最主要的原因就是怕跑完腿 ... [更多详细]
什么运动能瘦身？跑步运动能瘦身吗？跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法。跑步是一项有氧运动，让我们的身体更健康。可是很多朋友，特别是女性朋友一说起跑步，大多都说不敢跑，其中最主要的原因就是怕跑完腿 ... [更多详细]
如果我们想要减肥，想要瘦身，那么到底该用什么样的运动方式能够得到这些效果呢？在减肥的时候做的有氧运动必须要根据自己的身体来调配好，根据自己的要求来分清楚到底哪种瘦身运动最合适自己，目前有氧运动有很多， ... [更多详细]
室内瘦身运动怎样运动最减肥呢？因为现在气候的原因，雾霾非常严重，所以本来对于我们来说最推崇的运动减肥方式——慢跑，就不大适合我们现在的年轻人了，所以，当务之急就是寻找到最适合的室内减肥方法，这样子我们 ... [更多详细]
瘦身是很多人经历的事情，每天为了保持身材不断的运动、节食等，瘦身可以是全身性的，也可以按照身体的部位，常见的瘦身体可以是瘦下半身，这样的瘦身多使用运动，瘦下半身运动要根据患者的年龄、体质等进行，当然也 ... [更多详细]
小长假已经结束了，国庆节正是结婚的大好时机，很多的朋友走进了婚姻的殿堂，我们几乎每天都要参加婚礼，大吃大喝，着实为胃肠道增添了不少的负担，体内也积累了不少的毒素。节后我们的首要任务就是给肠胃排排毒，下 ... [更多详细]
季减肥的重点就是饮食！下面提到的6个饮食减肥方法，非常适用于秋季，而且效果惊人，算得上是瘦身的黄金定律。要想让自己变个模样的话，那就一定不要忘了这些方法哦！如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减 ... [更多详细]
对于经常坐在办公室又不爱运动的人来说，泡澡是最好的养生减肥之道！尤其是手脚容易冰冷的人，泡个热水澡可以促进全身血液循环，改善虚胖体质，从而达到瘦身的效果。泡澡也能瘦身？泡澡能够瘦身的原理，主要是泡热水 ... [更多详细]
俗话说在对的时间做对的事情，我们就是在对的时间里正确的减肥，下面小编给大家分享一下一天中最佳的瘦身时间，大家一起来看一下吧。每日最佳瘦身时间表瘦身是有时间讲究的，每个时间段做不同的事情可以有助于快速瘦 ... [更多详细]
虽然说瑜伽可能大家都比较熟悉这项运动的，但是很多经常练瑜伽的人们却并没有大大瘦身的效果，甚至是没有感觉到自己的身体有任何的变化，这就让一些经常练习瑜伽的人们会觉得瑜伽是否可以瘦身的，其实对于瘦身来说瑜 ... [更多详细]
就地取材瘦身法愈来愈受减肥族吹捧，因为方便简单，不用太多金钱投资就可以得到显著瘦身回报，何乐而不为呢？今天就教大家利用新年应季食品和水果，研制多种内外减肥纾缓妙法，帮你在年末之时，再秀一次自己的好身材 ... [更多详细]