首页/ 食疗食谱/ 小吃/ 巧克力慕斯蛋糕10寸

巧克力慕斯蛋糕10寸

巧克力慕斯蛋糕10寸的做法,巧克力慕斯蛋糕10寸主要食材:A蛋糕片,谈奶油,牛奶,黑巧克力,配料:细砂糖,吉利丁片,B基础奶油霜,糖粉,炼奶,蜂蜜,牛奶,柠檬汁,黄油,C巧克力奶油霜,基础奶油霜,黑巧克力,牛奶。

发布 2026-11-13 浏览 来源 皇家养生网 作者 厨房阿姐

适宜人群:

禁忌人群:

所需材料

以下为本菜谱所需的全部食材与调料,建议下厨前提前称量备齐,操作更顺手。

  • A蛋糕片 2片(主料)
  • 谈奶油 500克(主料)
  • 牛奶 400克(主料)
  • 黑巧克力 250克(主料)
  • 细砂糖 60克
  • 吉利丁片 15克
  • B基础奶油霜
  • 糖粉 50克
  • 炼奶 20克
  • 蜂蜜 15克
  • 牛奶 30克
  • 柠檬汁 8克
  • 黄油 100克
  • C巧克力奶油霜
  • 基础奶油霜 100克
  • 黑巧克力 50克
  • 牛奶 10克

做法步骤详解

按照下列步骤依次操作即可完成,过程中注意火候与时间的把控。

1. 蛋糕片二片先做好。方模底板铺烤盘纸,蛋糕片放进去冰箱冷藏。

步骤1

2. 巧克力慕斯糊的材料清单。

步骤2

3. 牛奶加细砂糖,巧克力切醉块。

步骤3

4. 牛奶隔热水融化细砂糖,加热至沸腾,可以用打蛋器高速打至细砂糖融化。

步骤4

5. 关火加入巧克力块用橡皮刮刀上下翻拌至巧克力化开成巧克力糊。

步骤5

6. 吉利丁片用剪刀剪成长方形浸入净水中放冰箱冷藏15分钟拿出倒掉水隔热水融化成液体,马上和巧克力糊混合翻拌均匀备用。

步骤6

7. 谈奶油加细砂糖打发至6层发即可以流动的那一种。

步骤7

8. 这是打好的奶油霜。

步骤8

9. 从冰箱拿出冷藏的蛋糕片一片,四周切小一圈。

步骤9

10. 拿三分之一的奶油霜混合于巧克力慕斯糊,用翻拌的手法翻拌均匀,颜色变成一样,再将全部的巧克力慕斯糊倒入牛奶霜中继续翻拌均匀。

步骤10

11. 倒一半的巧克力慕斯糊进方模震几下马上放冰箱冷冻30分钟。

步骤11

12. 这时的慕斯糊已经凝固,再放一片蛋糕片,将另一半的慕斯糊倒入震几下用牙签戳一下消泡。马上放冰箱冷冻3个小时以上。

步骤12

13. 开始制作基础奶油霜,所用的材料。

步骤13

14. 顺序排列先做什么后做什么。

步骤14

15. 黄油加糖粉加柠檬汁。

步骤15

16. 黄油融化用打蛋器低速打至顺滑。

步骤16

17. 加牛奶加炼奶加蜂蜜加柠檬汁用打蛋器继续搅拌均匀,打至浓稠基础奶油霜做好了,可以放冰箱冷藏。

步骤17

18. 冷藏后的基础奶油霜留出100克备用,其余装入裱花袋挤花色花样。

步骤18

19. 巧克力加牛奶隔热水融化加基础奶油霜100克混合打蛋器低速搅拌均匀。

步骤19

20. 裱花的巧克力糊做好了,同样装入裱花袋挤喜欢的花样。

步骤20

21. 冷冻后的蛋糕脱模很方便,用吹风机四周吹一下,模具底部放一个瓶子就可以脱模了!

步骤21

22. 量好尺寸用模具底板刻正方形的印子。

步骤22

23. 做好的基础奶油霜用裱花袋开始裱花,黄色的是基础奶油霜,黑色的是巧克力奶油霜。裱花后的蛋糕是不是萌萌哒!

步骤23

24. 装饰后的巧克力慕斯蛋糕也很好看!

步骤24

25. 切开后的蛋糕也漂亮!

步骤25

食疗功效与中医解读

药食同源,吃对才养人

主料 · 定食性之纲

食疗以主料为本,其性味归经决定整道菜的调理方向——或补气养血,或健脾开胃,或清热润燥,是功效的根基。

辅料 · 协同增效

姜、葱、蒜、油盐酱料不只提味去腥,更各禀温中散寒、行气开胃之性,用量得宜可与主料相辅相成。

搭配 · 寒热调和

荤素相配、寒温相济,可使整道菜性味趋于平和——补而不滞、凉而不伤,适合更多人日常食用。

烹法 · 火候定效

火候与时长直接影响食养成分的留存:中小火慢炖久煲,营养溶出更充分;大火快炒则取其鲜嫩爽口。

中医一句话:食疗之道在「药食同源、寒热相宜」。识主料之性味,佐辅料以调和,因人因时而食——体质偏寒者少食生冷,偏热者慎进温补,孕期、经期与慢病人群各有宜忌,吃对了才算真养生。

家常小贴士

细节做足,营养与美味兼得

① 选材要鲜:食材新鲜是食疗的前提,应季而食最佳。挑选时看色泽、闻气味、掂手感,腐烂变质、来源不明的食材一律不用。
② 处理到位:清洗、去杂、改刀各有讲究——该泡的发足、该焯的焯透、该去腥的用姜葱料酒提前处理,成品口感与功效都会更上一层。
③ 因人而食:再好的食疗方也不是人人皆宜。体质偏寒、偏热,孕期、经期以及患有慢性病者,请结合自身情况或咨询医师后再食用。
④ 适量坚持:食疗贵在细水长流,忌一顿猛补。同一种食材每周吃两三次即可,轮换搭配,营养更均衡,肠胃也更舒服。