西瓜吐司
西瓜吐司的做法,西瓜吐司主要食材:高粉,淡奶油,配料:低粉,鸡蛋,盐,牛奶(水),白糖,酵母,黑加仑葡萄干,抹茶粉➕1小勺水,红曲米粉,草莓粉。

适宜人群:
禁忌人群:
所需材料
以下为本菜谱所需的全部食材与调料,建议下厨前提前称量备齐,操作更顺手。
- 高粉 270克(主料)
- 淡奶油 180克(主料)
- 低粉 50克
- 鸡蛋 45克
- 盐 4克
- 牛奶(水) 35克
- 白糖 60克
- 酵母 5克
- 黑加仑葡萄干 50克
- 抹茶粉➕1小勺水 适量
- 红曲米粉 1小勺
- 草莓粉 1小勺
做法步骤详解
按照下列步骤依次操作即可完成,过程中注意火候与时间的把控。
1. 所有面团材料放面包机里,酵母最后放。和面功能两次,发酵功能一次

2. 和成光滑的面团后醒发至两倍大

3. 醒发好后取出来分成四等份,再按1:1:2的比例滚圆。也就是两个小的,一个大的面团

4. 准备彩色粉加水调成稠糊状

5. 红色包在大面团里,绿色包在小面团里。用包裹的方式进行和面,把面团和成均匀的彩色的

6. 和好的面团盖上保鲜膜醒15分钟

7. 取葡萄干用开水烫一下,去除赃物。用剪刀剪成小块

8. 取红色大面团擀成长方形,均匀的撒上葡萄干,从一头卷起来成圆柱体

9. 同样,白色擀开包住红色

10. 最后绿色擀开包住白色

11. 最后包成这样

12. 放吐司模具里二次醒发。烤箱发酵功能35度,60—90分钟

13. 发满模取出来,烤箱预热上火160度,下火170度

14. 这里告诉大家一个小窍门,用一张锡纸,放在烤架上,放烤箱最上层,可以防止吐司烤过头,上色太重,糊!

15. 入烤箱烤35—40分钟

16. 取出来晾凉

食疗功效与中医解读
药食同源,吃对才养人
主料 · 定食性之纲
食疗以主料为本,其性味归经决定整道菜的调理方向——或补气养血,或健脾开胃,或清热润燥,是功效的根基。
辅料 · 协同增效
姜、葱、蒜、油盐酱料不只提味去腥,更各禀温中散寒、行气开胃之性,用量得宜可与主料相辅相成。
搭配 · 寒热调和
荤素相配、寒温相济,可使整道菜性味趋于平和——补而不滞、凉而不伤,适合更多人日常食用。
烹法 · 火候定效
火候与时长直接影响食养成分的留存:中小火慢炖久煲,营养溶出更充分;大火快炒则取其鲜嫩爽口。
家常小贴士
细节做足,营养与美味兼得