香辣烙饼
香辣烙饼的做法,香辣烙饼主要食材:面粉,配料:辣椒,火腿肠,黑木耳,苦瓜,油,味达美酱油,孜然粉,五香粉,盐,鸡精粉,鸡蛋。

适宜人群:一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
禁忌人群:【湿热】者忌食面条。
所需材料
以下为本菜谱所需的全部食材与调料,建议下厨前提前称量备齐,操作更顺手。
- 面粉 300克(主料)
- 辣椒 3个
- 火腿肠 2根
- 黑木耳 适量
- 苦瓜 半个
- 油 适量
- 味达美酱油 1勺
- 孜然粉 适量
- 五香粉 适量
- 盐 适量
- 鸡精粉 适量
- 鸡蛋 2个
做法步骤详解
按照下列步骤依次操作即可完成,过程中注意火候与时间的把控。
1. 将面粉和成面团,盖上盖子或者敷上保鲜膜醒面

2. 等待醒面的时候,把辣椒洗净,去蒂去筋,切碎,火腿肠切碎,黑木耳泡发切碎,苦瓜焯水剁碎,再切适量的葱花都放入小盆里

3. 将味达美酱油,孜然粉,五香粉,盐,鸡精粉,玉米油按各人口味添加,然后搅拌均匀,将鸡蛋打入碗里搅拌一下备用

4. 将面团搓成鸡蛋那么粗,切的剂子差不多鸡蛋大

5. 用擀面杖擀成大面皮,每次要擀两个(我擀的不好看,大家将就着看哈)

6. 用勺将调好的辣椒馅舀在其中一个面皮上,并将馅铺均匀,再将搅好的鸡蛋也是用勺均匀的舀在馅上面

7. 然后将另一个面皮敷上,压紧面皮的边部,将多余的面皮用刀切掉,这样饼就做好了,下面就是烙饼了

8. 平底锅刷一点油,将饼平铺到锅里,关小火慢慢烙,拿饼的时候两只手从底下托起饼来放入平底锅里,托着会比较好放一点

9. 饼的一面均匀上火,之后用木铲子再翻过来烙另一面

10. 两面都烙上花了就可以用铲子铲出来就可以了,按图5到图9的顺序依次烙好所有的饼,这是烙好的成品图

11. 切开的成品图

食疗功效与中医解读
药食同源,吃对才养人
主料 · 定食性之纲
食疗以主料为本,其性味归经决定整道菜的调理方向——或补气养血,或健脾开胃,或清热润燥,是功效的根基。
辅料 · 协同增效
姜、葱、蒜、油盐酱料不只提味去腥,更各禀温中散寒、行气开胃之性,用量得宜可与主料相辅相成。
搭配 · 寒热调和
荤素相配、寒温相济,可使整道菜性味趋于平和——补而不滞、凉而不伤,适合更多人日常食用。
烹法 · 火候定效
火候与时长直接影响食养成分的留存:中小火慢炖久煲,营养溶出更充分;大火快炒则取其鲜嫩爽口。
家常小贴士
细节做足,营养与美味兼得