酸奶生菜沙拉
酸奶生菜沙拉的做法，酸奶生菜沙拉主要食材：嫩生菜叶,西红柿,黄瓜，配料：原味酸奶。
防癌
粤式白灼虾
粤式白灼虾的做法，粤式白灼虾主要食材：基围虾，配料：姜,葱,蒜,生抽,醋,香油,黄酒。
凉拌手撕蒜苔
凉拌手撕蒜苔的做法，凉拌手撕蒜苔主要食材：蒜苔，配料：蒜,小米椒,陈醋,盐,辣椒油,鸡精。
白灼基围虾
白灼基围虾的做法，白灼基围虾主要食材：基围虾,西兰花，配料：香葱,生姜,食用油,盐,黄酒。
凉拌蒜苔
凉拌蒜苔的做法，凉拌蒜苔主要食材：蒜苔，配料：蒜,葱,干辣椒,醋,生抽,香油,盐。
芥末凉拌黑木耳
芥末凉拌黑木耳的做法，芥末凉拌黑木耳主要食材：黑木耳，配料：大葱,盐,鸡精,白糖,凉拌醋,胡椒粉,芥末。
蒜蓉空心菜
蒜蓉空心菜的做法，蒜蓉空心菜主要食材：空心菜，配料：盐巴,味精,蒜末,油。
爽口黑木耳
爽口黑木耳的做法，爽口黑木耳主要食材：黑木耳，配料：小米椒,油,盐,胡椒粉,生抽,香醋,白糖,麻油,蒜,味精,香菜。
白灼基围虾
白灼基围虾的做法，白灼基围虾主要食材：基围虾，配料：姜,黄酒,蒜,香油,海鲜酱油。
西红柿鸡蛋苦荞拌面
西红柿鸡蛋苦荞拌面的做法，西红柿鸡蛋苦荞拌面主要食材：苦荞面,西红柿,鸡蛋，配料：葱,盐,花椒粉,鸡精。