蔬菜肉丝面
蔬菜肉丝面的做法，蔬菜肉丝面主要食材：手擀面,菠菜,西蓝花,小番茄,瘦肉，配料：盐,鸡精,生抽,料酒,葱花,油,清水。
治便秘
韩式石锅拌饭
韩式石锅拌饭的做法，韩式石锅拌饭主要食材：米饭,菠菜,香菇,猪肉,鲜族拌菜,鸡蛋，配料：油,生抽,芝麻,香油,韩式辣酱。
菠菜水饺
菠菜水饺的做法，菠菜水饺主要食材：饺子馅,菠菜,面粉,水,紫薯汁，配料：。
石锅拌饭
石锅拌饭的做法，石锅拌饭主要食材：米饭,菠菜,豆芽,胡萝卜,葱头,黄瓜,金针菇,桔梗，配料：鸡蛋,芝麻。
花式馒头
花式馒头的做法，花式馒头主要食材：面粉1,菠菜,面粉2,胡萝卜,紫甘蓝，配料：面粉3,酵母,水,白糖。
彩色鸳鸯蒸饺
彩色鸳鸯蒸饺的做法，彩色鸳鸯蒸饺主要食材：菠菜,胡萝卜,青豆,肉馅,玉米粒，配料：面粉,紫薯,茴香,盐,油,鸡精,耗油,胡椒粉。
卡通汤圆
卡通汤圆的做法，卡通汤圆主要食材：糯米粉,菠菜,西红柿,紫甘蓝，配料：黑芝麻,白糖。