腐乳空心菜
腐乳空心菜的做法，腐乳空心菜主要食材：空心菜,腐乳，配料：花生油,蒜,红尖椒,清水（很重要）。
防癌
红烧基围虾
红烧基围虾的做法，红烧基围虾主要食材：基围虾，配料：食用油,盐,蒜头,姜丝,花椒,八角,料酒,酱油,十三香,葱花。
水煮鱼片（酸爽不辣）
水煮鱼片（酸爽不辣）的做法，水煮鱼片（酸爽不辣）主要食材：鱼肉,西红柿,鞭笋，配料：葱、姜,油、盐、料酒,胡椒粉、白糖、鸡精,生粉、开水。
脆皮日本豆腐
脆皮日本豆腐的做法，脆皮日本豆腐主要食材：日本豆腐,西红柿，配料：大蒜,生姜,葱,淀粉。
西葫芦炒海米
西葫芦炒海米的做法，西葫芦炒海米主要食材：西葫芦,海米，配料：麻油,食用油,香葱,蒜头,姜,黄酒,五香粉,花椒,盐。
蒜香空心菜
蒜香空心菜的做法，蒜香空心菜主要食材：空心菜，配料：蒜头,盐,蚝油。
炸凤尾大虾
炸凤尾大虾的做法，炸凤尾大虾主要食材：基围虾,面包糠,面粉，配料：油,鸡蛋。
橙汁玉豆腐
橙汁玉豆腐的做法，橙汁玉豆腐主要食材：玉子豆腐,橙子,柠檬，配料：糖。
西红柿炖牛腩
西红柿炖牛腩的做法，西红柿炖牛腩主要食材：牛腩肉,西红柿，配料：花生油,葱,姜,干辣椒,花椒,八角,桂皮,小茴香,香叶,白芷,盐,番茄酱,生抽,冰糖,料酒,香油,黑胡椒粉。
黑木耳炒肉片
黑木耳炒肉片的做法，黑木耳炒肉片主要食材：黑木耳,猪肉，配料：尖椒,葱,姜,干辣椒,花椒,花生油,盐,生抽,鸡精,香油,淀粉。