菠蒜红油澡(芥末味)
菠蒜红油澡(芥末味)的做法，菠蒜红油澡(芥末味)主要食材：菠菜，配料：新鲜蒜苗,红油,生抽,醋,白糖,芥末,味精,姜蒜末,食盐,温开水。
养心
西兰花拌木耳
西兰花拌木耳的做法，西兰花拌木耳主要食材：西兰花,木耳，配料：油,盐,鸡精,生抽,辣椒。
彩虹馄饨
彩虹馄饨的做法，彩虹馄饨主要食材：菠菜,胡萝卜,紫甘蓝,面粉,猪肉（三肥七瘦）,胡萝卜,泡发香菇，配料：温水,食用油,生抽,料酒,姜,葱,花椒粉,盐,鸡精,香油。
蔬菜肉丝面
蔬菜肉丝面的做法，蔬菜肉丝面主要食材：手擀面,菠菜,西蓝花,小番茄,瘦肉，配料：盐,鸡精,生抽,料酒,葱花,油,清水。
韩式石锅拌饭
韩式石锅拌饭的做法，韩式石锅拌饭主要食材：米饭,菠菜,香菇,猪肉,鲜族拌菜,鸡蛋，配料：油,生抽,芝麻,香油,韩式辣酱。
菠菜水饺
菠菜水饺的做法，菠菜水饺主要食材：饺子馅,菠菜,面粉,水,紫薯汁，配料：。
石锅拌饭
石锅拌饭的做法，石锅拌饭主要食材：米饭,菠菜,豆芽,胡萝卜,葱头,黄瓜,金针菇,桔梗，配料：鸡蛋,芝麻。
花式馒头
花式馒头的做法，花式馒头主要食材：面粉1,菠菜,面粉2,胡萝卜,紫甘蓝，配料：面粉3,酵母,水,白糖。
彩色鸳鸯蒸饺
彩色鸳鸯蒸饺的做法，彩色鸳鸯蒸饺主要食材：菠菜,胡萝卜,青豆,肉馅,玉米粒，配料：面粉,紫薯,茴香,盐,油,鸡精,耗油,胡椒粉。
速冻西冷牛排西兰花套餐
速冻西冷牛排西兰花套餐的做法，速冻西冷牛排西兰花套餐主要食材：西冷牛排,西兰花,圣女果,葱油饼，配料：黄油,黑椒汁,盐,番茄沙司。