葡萄干土司
葡萄干土司的做法,葡萄干土司主要食材:高筋面粉,牛奶,鸡蛋,葡萄干,黄油,配料:奶粉,炼乳,盐,糖,酵母。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。
禁忌人群:【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
所需材料
以下为本菜谱所需的全部食材与调料,建议下厨前提前称量备齐,操作更顺手。
- 高筋面粉 280克(主料)
- 牛奶 120克(主料)
- 鸡蛋 一个(主料)
- 葡萄干 适量(主料)
- 黄油 25克(主料)
- 奶粉 20克
- 炼乳 一汤匙
- 盐 2克
- 糖 40克
- 酵母 4克
做法步骤详解
按照下列步骤依次操作即可完成,过程中注意火候与时间的把控。
1. 准备好所有的材料

2. 除黄油、葡萄干外,把所有的材料全部放入和面桶,先放牛奶、然后鸡蛋、炼乳、奶粉、糖和盐对角放,然后放面粉,最后在面粉中间挖洞放入酵母

3. 我是用厨师机和面,先开一档慢速和面几分钟,直到面粉成团转三档快速和面,直到机器自动停止(15分钟),然后再开三档和多一次面,共两次和面(30分钟)

4. 在第三次揉面时加入黄油,继续开三档和面,跟上个步骤一样,和两次面(共30分钟)

5. 直到完全扩展,共4次和面(一个小时)揉出手套膜

6. 盖保鲜膜放在温暖处发酵至2-2.5倍大

7. 手指沾面粉戳面团不回缩不反弹即发酵成功

8. 直接放回厨师机揉几分钟,相当于给面团排气

9. 取出面团分成三份,醒发20分钟

10. 把面团擀成长舌状

11. 在表面撒上葡萄干

12. 从上往下卷起

13. 放进模具中,盖上保鲜膜放温暖处发酵九分满

14. 发酵到九分满时盖上盖子,烤箱上下火165度预热

15. 放进预热好的烤箱,上下火165度,下层40分钟

16. 烤到表面金黄色即可

17. 成品

食疗功效与中医解读
药食同源,吃对才养人
主料 · 定食性之纲
食疗以主料为本,其性味归经决定整道菜的调理方向——或补气养血,或健脾开胃,或清热润燥,是功效的根基。
辅料 · 协同增效
姜、葱、蒜、油盐酱料不只提味去腥,更各禀温中散寒、行气开胃之性,用量得宜可与主料相辅相成。
搭配 · 寒热调和
荤素相配、寒温相济,可使整道菜性味趋于平和——补而不滞、凉而不伤,适合更多人日常食用。
烹法 · 火候定效
火候与时长直接影响食养成分的留存:中小火慢炖久煲,营养溶出更充分;大火快炒则取其鲜嫩爽口。
家常小贴士
细节做足,营养与美味兼得