土司披萨
土司披萨的做法,土司披萨主要食材:切片土司,配料:披萨酱,马苏里拉芝士碎,五花肉,莲藕,胡萝卜。

适宜人群:
禁忌人群:
所需材料
以下为本菜谱所需的全部食材与调料,建议下厨前提前称量备齐,操作更顺手。
- 切片土司 3片(主料)
- 披萨酱 适量
- 马苏里拉芝士碎 适量
- 五花肉 随意
- 莲藕 随意
- 胡萝卜 随意
做法步骤详解
按照下列步骤依次操作即可完成,过程中注意火候与时间的把控。
1. 五花肉洗净切薄片。

2. 加入葱姜蒜,生抽,蚝油,鸡精,白糖,盐,五香粉,胡椒粉腌制半小时。(想偷懒的可以直接切片后下锅煎,煎的时候加调味品也行。)

3. 把腌好的五花肉铺在平底锅上小火煎至两面金黄即可,盛出待用。五花肉本身有油,所以不必倒油直接煎,半熟全熟都可以。

4. 莲藕去皮切薄片,洗干净用热水泡一两分钟防止变黑。

5. 平底锅里用刚才五花肉煎出来的油把藕片双面稍微煎下即可,盛出待用。(想偷懒也可以不煎,直接和胡萝卜丝一起焯水,但绝对没有煎过的香脆)

6. 胡萝卜去皮切丝,用盐腌制十几分钟后洗干净焯水备用。

7. 预热烤箱上下火200度。准备材料,土司片,马苏里拉芝士碎,刚才准备的菜,披萨酱。(披萨酱可以换成番茄酱,不过个人还是喜欢披萨酱,不太习惯番茄酱的味道。)

8. 烤盘上铺锡纸或油纸,摆好土司片,抹一层披萨酱,撒少许芝士碎。

9. 铺煎好的五花肉。

10. 撒一些芝士碎,铺煎好的藕片。

11. 撒芝士碎,铺焯过水的胡萝卜丝,最后表面多撒点芝士碎。

12. 送入预热好的烤箱中层上下火200度10分钟至芝士碎融化即可。

13. 出炉,开吃!

14. 再搭配一杯巧克力牛奶或其他饮品,完美!喷香的五花肉,爽脆的藕片,香甜的胡萝卜丝,松脆的土司边缘,加上浓郁的奶酪芝士,美味!

食疗功效与中医解读
药食同源,吃对才养人
主料 · 定食性之纲
食疗以主料为本,其性味归经决定整道菜的调理方向——或补气养血,或健脾开胃,或清热润燥,是功效的根基。
辅料 · 协同增效
姜、葱、蒜、油盐酱料不只提味去腥,更各禀温中散寒、行气开胃之性,用量得宜可与主料相辅相成。
搭配 · 寒热调和
荤素相配、寒温相济,可使整道菜性味趋于平和——补而不滞、凉而不伤,适合更多人日常食用。
烹法 · 火候定效
火候与时长直接影响食养成分的留存:中小火慢炖久煲,营养溶出更充分;大火快炒则取其鲜嫩爽口。
家常小贴士
细节做足,营养与美味兼得