菊花面包
菊花面包的做法，菊花面包主要食材：低粉,紫薯泥,黄薯泥，配料：糖,酵母,牛奶,椰浆。
适宜人群：
禁忌人群：
所需材料
以下为本菜谱所需的全部食材与调料，建议下厨前提前称量备齐，操作更顺手。
- 低粉 适量（主料）
- 紫薯泥 适量（主料）
- 黄薯泥 适量（主料）
- 糖 适量
- 酵母 适量
- 牛奶 适量
- 椰浆 适量
做法步骤详解
按照下列步骤依次操作即可完成，过程中注意火候与时间的把控。
1. 酵母加糖加入温水发酵备用。
2. 紫薯去皮蒸熟后加糖磨烂，再加入低粉、椰浆、酵母制作成面团，放置发酵。
3. 在面包机中发酵1小时后就可以做面包了
4. 黄薯面团跟紫薯面团操作流程一样，我就不一一说明了。
5. 将发酵好的面团分成几份
6. 摊开黃色面团，将紫色面团包围着收口。
7. 然后再将面团压扁，用刀切片，如图所示。
8. 然后再一片一片翻起来，就成了美丽的菊花造型了。
9. 一样的操作方法，如图所示！
10. 再一片一片反过来就好。
11. 间条面包也是一样，将黃、紫色面团擀平
12. 两个重叠在一起
13. 卷好，搓成条状
14. 用刀切块即可
15. 两种颜色，觉得很好看
16. 还可以做成蝴蝶状喔！
17. 弄好后，放置醒发十五分钟就入蒸锅蒸，15分钟左右就可以出锅了。
18. 出锅了，可以开吃咯！
19. 美美的
食疗功效与中医解读
药食同源，吃对才养人
主料 · 定食性之纲
食疗以主料为本，其性味归经决定整道菜的调理方向——或补气养血，或健脾开胃，或清热润燥，是功效的根基。
辅料 · 协同增效
姜、葱、蒜、油盐酱料不只提味去腥，更各禀温中散寒、行气开胃之性，用量得宜可与主料相辅相成。
搭配 · 寒热调和
荤素相配、寒温相济，可使整道菜性味趋于平和——补而不滞、凉而不伤，适合更多人日常食用。
烹法 · 火候定效
火候与时长直接影响食养成分的留存：中小火慢炖久煲，营养溶出更充分；大火快炒则取其鲜嫩爽口。
中医一句话：食疗之道在「药食同源、寒热相宜」。识主料之性味，佐辅料以调和，因人因时而食——体质偏寒者少食生冷，偏热者慎进温补，孕期、经期与慢病人群各有宜忌，吃对了才算真养生。
家常小贴士
细节做足，营养与美味兼得
① 选材要鲜：食材新鲜是食疗的前提，应季而食最佳。挑选时看色泽、闻气味、掂手感，腐烂变质、来源不明的食材一律不用。
② 处理到位：清洗、去杂、改刀各有讲究——该泡的发足、该焯的焯透、该去腥的用姜葱料酒提前处理，成品口感与功效都会更上一层。
③ 因人而食：再好的食疗方也不是人人皆宜。体质偏寒、偏热，孕期、经期以及患有慢性病者，请结合自身情况或咨询医师后再食用。
④ 适量坚持：食疗贵在细水长流，忌一顿猛补。同一种食材每周吃两三次即可，轮换搭配，营养更均衡，肠胃也更舒服。