培根芝士香葱面包
培根芝士香葱面包的做法,培根芝士香葱面包主要食材:高筋面粉,牛奶,培根,配料:白糖,盐,酵母,碎芝士,香葱,色拉酱,鸡蛋(刷表面用)。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。
禁忌人群:【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
所需材料
以下为本菜谱所需的全部食材与调料,建议下厨前提前称量备齐,操作更顺手。
- 高筋面粉 300克(主料)
- 牛奶 180克(主料)
- 培根 6片(主料)
- 白糖 20克
- 盐 2克
- 酵母 4克
- 碎芝士 适量
- 香葱 适量
- 色拉酱 适量
- 鸡蛋(刷表面用) 1个
做法步骤详解
按照下列步骤依次操作即可完成,过程中注意火候与时间的把控。
1. 将牛奶、糖、盐、酵母,高筋面粉放入面包桶搅拌30分钟,我的面包机定时揉面是30分钟

2. 然后放入黄油继续搅拌30分钟

3. 搅成光滑能拉出稍具透明薄膜状的面团

4. 直接在面包机发酵,面包机发酵功能定的1小时,用手指沾粉戳个小㓊,不回缩,不塌陷,发酵好了。

5. 发酵好的面团,排气、滚圆,分割成一百克左右的小面团,盖上保鲜膜醒发15分钟

6. 用擀面杖杆成长橄榄状

7. 表面刷上蛋液,正间放一片培根

8. 培根片上撒上香葱(香葱切碎用少许盐、黑胡椒粉拌均,口味更好,个人喜好着放,但是盐一定要放的)

9. 最后撒上芝士碎,自己随意放

10. 放入烤箱中层,下面放一大碗热水,烤箱温度50度40分钟

11. 发酵至两倍大时,再拿出来挤上色拉酱

食疗功效与中医解读
药食同源,吃对才养人
主料 · 定食性之纲
食疗以主料为本,其性味归经决定整道菜的调理方向——或补气养血,或健脾开胃,或清热润燥,是功效的根基。
辅料 · 协同增效
姜、葱、蒜、油盐酱料不只提味去腥,更各禀温中散寒、行气开胃之性,用量得宜可与主料相辅相成。
搭配 · 寒热调和
荤素相配、寒温相济,可使整道菜性味趋于平和——补而不滞、凉而不伤,适合更多人日常食用。
烹法 · 火候定效
火候与时长直接影响食养成分的留存:中小火慢炖久煲,营养溶出更充分;大火快炒则取其鲜嫩爽口。
家常小贴士
细节做足,营养与美味兼得