爽口菜
爽口菜的做法，爽口菜主要食材：西兰花,莲藕,烤麸,彩椒，配料：蒜末,盐,白醋,糖,调料油,香油。
抗衰老
红烧肉焖茄子
红烧肉焖茄子的做法，红烧肉焖茄子主要食材：茄子,五花肉，配料：生姜,小葱,食用油,清水,食盐,生抽,老抽,白糖,料酒,味精。
肉段烧茄子
肉段烧茄子的做法，肉段烧茄子主要食材：茄子,里脊肉，配料：尖椒,红椒,干树椒,米椒,葱姜蒜,海鲜酱油,鸡精,淀粉,蚝油,花椒粉,盐,糖,水淀粉,香油。
蒜炒西兰花
蒜炒西兰花的做法，蒜炒西兰花主要食材：西兰花，配料：蒜,植物油,盐,盐,盐。
魔芋烧鱼
魔芋烧鱼的做法，魔芋烧鱼主要食材：草鱼,魔芋,红泡椒，配料：泡姜,葱,姜,独头蒜,蒜苗,腌鱼需要的辅料,盐,料酒,淀粉,白胡椒,姜,烧鱼需要的辅料,油,老抽,酱油,鸡精,盐,糖,味极鲜蒸鱼豉油,干辣椒。
番茄炒西兰花
番茄炒西兰花的做法，番茄炒西兰花主要食材：西兰花,西红柿，配料：葱,盐,食用油,味精。
香煎肉酱茄子
香煎肉酱茄子的做法，香煎肉酱茄子主要食材：茄子,肉末，配料：玉米淀粉,蒜,小葱,油,盐,料酒,耗油,酱油,蒸鱼豉油。
蒜蓉粉丝蒸开背虾
蒜蓉粉丝蒸开背虾的做法，蒜蓉粉丝蒸开背虾主要食材：基围虾,粉丝,芹菜，配料：辣椒,大蒜,油,盐,水。
清蒸孔雀开屏鱼
清蒸孔雀开屏鱼的做法，清蒸孔雀开屏鱼主要食材：草鱼，配料：葵花籽油,葱,姜,蒜,盐,蒸鱼豉油,小米辣（红）,小尖椒,料酒,胡椒粉。
青瓜蒸虾仁
青瓜蒸虾仁的做法，青瓜蒸虾仁主要食材：青瓜,虾仁,五花肉，配料：油,盐,胡椒粉,料酒,鸡精粉,生粉。